更新时间：2020-05-21 17:10:19
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作者简介
译者简介
幕 后 （代引言）
社会规则
第一幕 社会性思维的两种视角
第一场 我行故我在
成长于20世纪五六十年代
培养健康的自尊心
动机
高中时代：最艰难的几年
大学及成年生活
思维运作模式：硬盘上的数据
社交能力技巧和情感关联
今日社会
第二场 社会性思维的另一个视角
开始
恐惧，恐惧，更多的恐惧
不快和骚动
规则和僵化的思维
新想法
新的视角
新的一天
第二幕 影响社会认知的两种思维方式
3R[1]：规则、重复和僵化
因与果：通过重复的行为来减轻恐惧
非黑即白的二元思维及其影响
思想影响行为
中场休息
真相一
真相二
真相三
社交潜规则
第三幕 十条社交潜规则
规则一 规则不是绝对的，因情境而异，因人而异
务必牢记
规则二 在整体框架下衡量，不是所有事情都同等重要
规则三 世界上的每个人都会犯错误，但不要因此毁了你的生活
规则四 诚实不同于外交手段
清楚何时说你确实想说的事情
如何给出建设性的评论和建议
规则五 在所有场合中，有礼貌都是适宜的
礼貌第一，社交第二
和我同年代的阿斯伯格综合征人士表现更好
基本的礼节
规则六 不是所有对我好的人都是朋友
浪漫的恋情和心碎
阅读的动机和目的
规则七 人们在公开场合和私底下的行为是不同的
规则八 知道自己何时引发他人的不满
学习应该说些什么
弥补错误
规则九 “融入”通常意味着“看起来”、“听起来”融入其中
山姆·巴尔齐洛
我对和他人寒暄的期望
闲聊的巨大价值
规则十 人要为自己的行为负责
天宝关于愤怒的管理
罗伯特·桑德斯[14]关于愤怒的管理
珍妮弗·麦克里维·迈尔斯关于愤怒的管理
防御方式
当时的处理技巧
凯西·格兰特[17]关于愤怒的管理
杰瑞·纽波特[18]关于愤怒的管理
结 语
天宝的结语
肖恩的结语
致 谢
