更新时间：2023-10-23 16:01:30
第1章 序
第2章 存在性危机：判断人生值不值得活，是哲学的根本问题
第3章 投射：别人怎样对你，反映他的内心，你怎样对别人，反映你的内心
第4章 性别认同障碍：为什么有人想变性
第5章 内向和外向：内向是内向者的庇护所，外向是外向者的能量场
第6章 安全感：一种可以不用但必须要有的东西
第7章 海格力斯效应：伤害是一粒种，你浇灌它长大
第8章 知识的诅咒：你能想象出不知道2+3=5是什么样吗
第9章 自我决定理论：幸福的三块基石
第10章 煤气灯效应：用一盏灯把人逼疯
第11章 拖延症：拖延不是因为你懒，而是因为你怕
第12章 自卑：自卑可以让人沉沦，也可以让人崛起
第13章 完美主义：追求完美，接纳不完美
第14章 挫折攻击理论：为何没惹他，他也来找你的茬
第15章 斯德哥尔摩综合症：人质为何爱上劫匪？
第16章 冒名顶替综合征：优秀的人为何觉得自己是“冒牌货”
第17章 幸存者内疚：我为自己活下来感到抱歉
第18章 责任分散效应：我以为已经有人报警了
第19章 黄金法则和反黄金法则：人际交往的准则与忌讳
第20章 木桶理论与反木桶理论：补短还是扬长
第21章 酸葡萄和甜柠檬：为了不那么难过，我选择自己骗自己
第22章 超限效应：啰嗦是怎样把人烦死的
第23章 维特效应：自杀也有人模仿
第24章 期望效应：只有期望远远不够
第25章 假想观众：你以为别人天天盯着你看吗
第26章 分离焦虑：分离就像妈妈被外星人抓走了
第27章 读心术：不要妄加揣测他人
第28章 棉花糖实验：如何学会抵抗诱惑，延迟满足
第29章 社会比较：幸福是比较出来的吗
第30章 社会促进与干扰：他人在场带来的压力与鼓励
第31章 社交恐惧：你到底害怕什么
第32章 抑郁症：抑郁不是病，病起来真要命
第33章 考试焦虑：为何对考试害怕到发挥失常
第34章 ABC理论：看法决定做法
第35章 归因理论：因果不是老天决定，而是自己的选择
第36章 本我 自我 超我：我是谁（一）
第37章 父母自我 成人自我和儿童自我：我是谁（二）
第38章 理想自我和现实自我：我是谁（三）
第39章 真我和假我：我是谁（四）
第40章 习得性无助：绝望是失败的根源
第41章 自我效能：自信的力量
第42章 情感账户：经营感情就像存钱
第43章 全能自恋：每个人都曾以为自己无所不能
第44章 婴儿期健忘症：为什么很多人记不起来3岁之前的事
第45章 超常刺激：被美颜拔高的审美
第46章 记忆：三个关于记忆的故事
第47章 边界：建立和守住自己的边界
第48章 四种交往模式：我和你，好和坏
第49章 七年之痒：磨掉感情的从来不是岁月
第50章 顿悟：那些不经意间的火花
第51章 静止脸实验：妈妈，求求你快理理我
第52章 冲突：如何在想要和不想要之间做出明智的选择
第53章 嫉妒：见不得别人好是一种什么心理？
第54章 自动思维：你的想法控制着你，还是你控制着你的想法？
第55章 负面偏好：大数据个性化推荐和信息茧房的联合陷阱
第56章 依恋：我们为何无法深爱一个人
第57章 自残：用伤害身体的方式保护心灵
第58章 控制欲：一个人越控制不住自己，越喜欢控制别人
第59章 精神内耗：不要让自己的左手和右手打架
