第1章 序

这是一本用60多个心理学术语探索自我、窥探人心、洞察人性的书。虽然是58章，但是有的篇章中包含不止一个术语，所以实际多于58个。

人的心灵复杂多变，年龄、家庭、社会、文化，每一个范畴下的无数细节都可能对心灵产生深刻影响。我们遇到的每一个人，经历的每一件事，读过的每一本书，去过的每一个地方，看过每一部电视剧等，在心灵留下或深或浅的轨迹，有的有规律可循，有的让人难以捉摸。当人类利用科学技术探索广袤无垠的宇宙时，利用解剖学细致研究自己身体结构时，别忘了，每个人的“心灵”也是一个小宇宙，充满神奇和奥妙。

本书里有对拖延、依恋、自卑、完美主义、社交恐惧等常见心理现象的分析，有对存在性危机、知识的诅咒、冒名顶替综合征、性别认同障碍、全能自恋等不太被人注意的心理解读，还有对自我、本我、超我、父母自我、成人自我、儿童自我、理想自我、现实自我、真我、假我、自我效能等心理术语的阐释，所有带“自我”的术语都是自我觉察的工具，让人从潜意识、家庭、社会等方面对自我有一个全面、深入的了解。

截止到目前，我读完了1284本书，其中一半和心理学有关，这些书给我提供了许多素材和灵感。另外，我的原生家庭不太好，父母激烈的争吵和家族冲突填满我整个童年和青春，夹在中间的我既没办法化解，也无力逃离，难免造成心灵上的隐疾，我之所以对心理学产生浓厚兴趣，不是为了做一名心理医生治愈别人，而是一边学习一边自我觉察，自我疗愈，从这个角度来说，我是自己的心理医生，也是自己的病人，我拿着心理学这把手术刀，剖析自己，把里面的刺一根一根挑出来。

这本书包含一些我的自我疗愈，比如我身上的存在性危机，之前我对此一无所知，经过数年的学习和思考，才逐渐觉察并稍稍克服一些。每一个心理术语，都代表一种心理现象，通过对这些术语的了解，加深了我对人性的理解。我希望那些像我一样，心中埋藏着创伤的人，能从这本书中获得一些安慰和疗愈，希望给那些对人生充满思考的人，带来一点启发，也希望给喜欢心理学的人，增加一条探索通道。

一袭白衣映江雪

2023年7月3日