更新时间：2023-07-11 16:45:11
封面
文前
自序
第一章 了解芳疗的历史
芳疗的世界史
最早记载芳香植物的苏美尔人
将芳疗用于医学的古埃及人
古希腊人的芳疗养生之道
将芳疗传至西亚的古罗马人
被广泛应用的澳洲茶树精油
芳疗的亚洲史
中国从药草学发展至芳香疗法
历史悠久的印度阿育吠陀按摩
现代芳疗在日本蓬勃发展
第二章 精油基础知识
认识植物精油
精油是植物的灵魂
常见的精油萃取方式
精油对人体的作用
人体吸收精油的方式
教你买对优质精油
清楚的包装标识
选品牌产品
8种常用的精油使用方式
如何调配合适的精油
调配精油的方向
依萃取来源调配
精油的前调、中调、基础调
芳疗的注意事项
不适合进行芳疗的状况
谨慎使用精油芳疗的人群
光敏性精油，用后不建议日晒
精油的保存与注意事项
第三章 25种入门级单方精油
花香类
大马士革玫瑰
狭叶薰衣草
德国洋甘菊
罗勒
玫瑰天竺葵
依兰
柑橘类
佛手柑
葡萄柚
柠檬
甜橙
杜松子
草本类
欧薄荷
快乐鼠尾草
柠檬香茅
甜马郁兰
岩兰草
桉油醇迷迭香
木质类
檀香
大西洋雪松
辛香类
甜茴香
姜
树脂类
乳香
叶片类
丝柏
蓝胶尤加利
茶树
第四章 简单易懂8种植物油（基底油）
植物油是精油的最佳介质
植物油的挑选原则
月见草油
葡萄籽油
榛果油
荷荷巴油
椰子油
芝麻油
向日葵油
甜杏仁油
第五章 用芳疗呵护身、心、灵
芳疗的全方位功效
疾病令人们重视芳疗
为芳疗正名的盖特福赛博士
珍·瓦涅医生出版芳疗专著
将精油与美容结合的“芳疗之母”
芳疗与身、心、灵全方位疗愈
运用芳疗，提升生活质量
皮肤护理
干燥
美白
青春痘
抗老化
掉发
头皮屑
基础头皮护理
蚊虫叮咬
呼吸系统护理护
咳嗽
连续喷嚏
咽喉肿痛
鼻塞
