更新时间：2021-03-10 16:30:58
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前言
第一章 认识人体内的火
中医的“火”与“热”
先天之火与后天之火
火有内火与外火之分
火有实火与虚火之分
没有“火”，就没有生命
抗生素会伤人正常火力
百病皆由火作祟
少火让人长寿，壮火损害健康
五脏之火各不同
人体的三焦火
咽喉诸病，皆属于火
火大会损害身体的防御能力
火旺易引发糖尿病
火大会引起血压升高
火会引起心脑血管疾病
大火会引发吐血
五脏火大，易引发尿路感染
实火需清泻，虚火需清养
正常的“火”是新陈代谢的保证
水火平衡才能长寿
第二章 特效去火调理食材
小米
小麦
绿豆
荞麦
黄米
薏米
豆腐
猪肉
羊肝
驴肉
马肉
兔肉
鸭肉
鸭蛋
鸭血
平菇
金针菇
蘑菇
草菇
田螺
海带
紫菜
蛤蜊
鱿鱼
基围虾
牡蛎
海蟹
海参
小白菜
菠菜
苋菜
芹菜
生菜
油菜
番茄
西葫芦
竹笋
芦笋
莴笋
茭白
荸荠
荠菜
菜花
黄豆芽
绿豆芽
香椿
白萝卜
冬瓜
苦瓜
丝瓜
黄瓜
茄子
莲藕
苹果
梨子
柑橘
橙子
柚子
草莓
西瓜
香蕉
猕猴桃
椰子
火龙果
李子
柿子
阳桃
哈密瓜
甘蔗
第三章 去火禁忌食物
高粱米
燕麦
刀豆
鸡肉
鸡肝
