火会引起心脑血管疾病

火邪侵犯人体时，肝脏就最容易受到影响。另外还可令血液运行加速，迫血妄行，导致各种出血症状，甚至形成疮痈。

如果火热之邪过盛，就会导致人体血液因缺少津液而过度黏稠，严重时血液会在血管内凝结成块，形成“血栓”。血栓如果阻塞了脑血管内的正常血液循环，就会造成脑梗塞；如果结块较大，阻塞心血管，严重时就会引起心肌梗死。

此外，过于亢盛的火邪在损伤血液、耗气伤津的同时，也会使人体阴阳失衡。并且火邪损伤肝阴，导致肝阳过亢、肝统血功能受损，造成内出血。如果出血部位是脑部，就会发生脑出血。

因此要想避免“火”对于心脏的影响，应该做到三个方面：一是静心，二是静养，三是静胃，以此来扑灭身体和外界的“火”。

1.静心

静心，就是要防止情绪“上火”，让自己的思想平静下来，避免“心火内生”，致使情绪失控，诱发心脑血管疾病。

2.静养

有心脑血管疾病的人应以静养为主，不宜大动，运动应适量。特别是在夏、冬两季，使用空调的家庭越来越多，而温差的急剧变化会导致血管急剧收缩或扩张，因此，在出门或者回家的时候，要给身体一个适应温差的过程，以免因为外界气候而染受“外火”，继而引发“内火”，最终由环境问题而诱发心脑血管疾病。

清淡饮食可有效去火

3.静胃

日常饮食应以清淡、易于消化的食物为主，减少盐油摄入量，增加饮水量，降低血液黏稠度，以免上火而加速血栓形成，增加心脑血管疾病突发的可能，从而损害身体健康。