社交的底层能力（一）：亲子关系决定孩子的社交模式

“内在关系模式”决定孩子的社交关系模式

孩子在童年与养育人之间形成的“内在关系模式”会影响到他对外社交时的关系模式，这也是社交底层能力中最重要的一项。这样说有点儿抽象，我举几个常见的关系模式的例子来说明。

●　如果你是一个控制型父亲或母亲，总是要求孩子必须听你的，从未给过孩子决策权，经常对孩子进行说教，那你的孩子在与人交往时，要么会成为控制别人的人，要么会交一个有控制欲的朋友，然后继续被控制。他会把在家庭中控制与被控制的关系模式投射到新的关系模式中。

●　如果你经常对孩子使用冷暴力，当孩子犯错或不听你的话时，你就不理他，任他怎么叫你，你都不回应，甚至不看孩子一眼，那么孩子在与人交往时会非常情绪化，要么因为一点儿小事不如意就不理对方，跑到角落去待着，要么特别害怕别人不理自己，拼命地刷存在感。

●　如果孩子的养育环境不稳定，经常变换养育人，他会有被遗弃感，在家庭中缺少存在感，那么他在与人交往中，会特别害怕被“抛弃”，要么通过讨好来拼命维持一段关系，要么选择一个人独处，逃避将情感投入任何一段人际关系中。

●　如果你经常用打、骂、吼的方式教育孩子，当孩子犯错时，简单粗暴地给予惩罚，而不给孩子正面引导，那么孩子在与人交往中，要么特别暴力，对小伙伴特别苛刻，对方做错一点儿事，他就会出现打和骂等攻击行为，要么特别懦弱，对方一生气，他就怕得要死，马上无条件服从，无底线地退让。

●　如果你很少陪孩子玩，总是买一堆玩具打发孩子，或者直接把手机丢给孩子，那么孩子在社交中可能会缺少主动性和互动能力。要么怕被拒绝，不敢主动社交；要么在社交中总以自我为中心，缺少同理心，不懂得与人配合。

●　如果在你的家庭中，孩子就像太阳一样，大家都要围着他转，生活上的事情，家里的大人又过度包办，孩子已经可以做的事，因为做得不够好，就直接由大人代劳，那么孩子的独立性和自信心发展就会受阻。看起来很自大，其实很自卑，因为怕被拒绝，而不敢主动社交。

根据心理学的研究，孩子在3岁以前跟养育人形成的关系模式会影响孩子3～6岁与人相处的模式。安全感充足、亲子关系良好的孩子，会非常向往交到自己的朋友，会享受与朋友相处时的美好。在遇到矛盾时，孩子也会更积极地应对。反之，亲子关系失衡、安全感不足的孩子在社交中则会显现出各种问题，面对社交矛盾往往消极、逃避。

但好消息是，如果父母在孩子3～6岁时改变了养育方式，孩子会在全新的养育环境中吸引新的“营养”，并改变自己的“内在关系模式”，对外社交的关系模式也会随之改变。

一个人的“内在关系模式”，大概到6岁就会基本稳定下来。孩子6岁以后，如果想改变与人交往的方式，父母就需要付出更多的时间和精力来改变自己跟孩子的关系。

好的陪伴，改变与孩子的关系模式

如果你的孩子存在社交关系模式的问题，你就从日常的陪伴中开始改变吧。以下是我提供的参考方向：

●　父母单向说教，改为亲子双向交流；

●　孩子犯错后的严厉惩罚，改为父母与孩子讨论下次怎样避免；

●　打、骂、吼的情绪模式，改为三次深呼吸，冷静五分钟后再面对孩子的问题；

●　“每次都要听你的”，改为不影响安全和他人的情况下，给孩子决策权；

●　孩子在外受了委屈后，父母对孩子的冷嘲热讽，改为真诚共情，安抚孩子、帮助孩子解决问题；

●　以老人、保姆为主带孩子，改为以自己为主带孩子；

●　用电子产品搞定孩子，改为亲子游戏、亲子阅读、亲子旅行；

●　父母直接代劳，改为耐心等待孩子做完，允许孩子做得不好，允许他试错；

●　表现好、成绩好就奖励，改为孩子失败或气馁时，父母无条件地支持与理解；

●　不断纠正孩子的行为，改成关注孩子的点滴进步，并表扬他的努力过程；

●　指责孩子的错误行为，改为满足孩子的情感需求。

最后一点提到的“满足孩子的情感需求”，对许多父母来说是最难的。因为情感需求对大多数人来说，就像时间一样，知道却感受不到。如果你对孩子曾有严重的情感忽视，或者想爱却爱不起来，请不要自责，因为大多数无法跟宝宝建立情感联结的妈妈，是源于自己童年时也没有跟妈妈构建好母婴的依恋关系，这样的妈妈是很难给予孩子自己都不曾拥有的情感体验的。

有一个简单易操作的方法，每天坚持做，让孩子尽可能多地感受到你的爱，提升安全感，就会修复你们的亲子关系。

简单来说，就三个步骤：对视－对话－抚触。

在这个过程中，不只是孩子会感受到更多的爱，同时也会促使父母分泌更多催产素（一种被称为“爱情因子”的激素，不论男女都会分泌），唤醒内心对爱的感知。内心有爱，才有力量面对孩子的各种问题，才会在陪伴中多一些耐心和包容，逐渐觉察到孩子的情感需求，这也有助于亲子关系的修复。

良好的亲子关系，就像给孩子穿了一件黄金甲，会保护他不受外界伤害。即使受到了不公平对待，他也会自我调节，或者向父母求助。