因为源自古印度哲学体系，瑜伽体位不但是身体的练习，更是一种体悟的手段。所以，瑜伽在练习中附加在体位上的话语充满禅意，同体位带来的身体感觉一起冲击着心灵。而对于普拉提而言，没有明确目标肌肉，便不能决定动作方向；没有明确训练目标，便不能获得整个运动带来的好处。所以，普拉提附加在练习上的精确口令提示源自生活中的切身感受，与正确执行动作有关。
