没有人想受伤。这是我们不惜一切代价最想避免的事。但是，如果你与经常锻炼的人交谈，大多数人会告诉你他们最少也受伤过一次。
这并不意味着你也会受伤，只是说受伤在所难免。如果你能做好准备，知道受伤时应如何应对，那就更好了。
认真对待日常锻炼的人们知道如何急救。他们还知道如何从受伤中恢复过来。虽然我对健身房很了解，但那段时间我还是受伤了。后来我又踢了很多年足球，这使我的身体变得比较脆弱。
