月子膳食营养餐
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通草鲫鱼豆腐汤

原材料:鲫鱼,豆腐,枸杞,通草

制作方法:

1. 鲫鱼刮鳞,破肚,去腮,清洗干净,然后切成两小段;

2. 豆腐切成麻将块,出水备用,通草清洗干净后用水泡着备用;

3. 锅烧热滑油,然后将姜片煸香,把鲫鱼倒入后两面煎黄;

4. 加适量开水,没过鲫鱼背,倒入洗净的枸杞、通草,一起大火熬10分钟左右,然后再把通草挑出来弃用;

5. 鲫鱼汤中加入出好水的豆腐,放少许盐和胡椒粉调味即可。