阴阳不调，寒热来捣乱

阴阳是人体内的两种能量，在人体内只有这两种能量平衡的时候，我们的身体才能保持健康状态。如果阴阳出现偏衰，也就是说如果阴阳一方低于正常水平，而另一方保持正常水平，或双方都不同程度地低于正常水平，身体就会表现出虚证。比如当一个人身体内阴的能量多了之后，身体就会感觉到寒冷，相应地，如果身体内阳的能量多了之后，身体就会感觉到燥热。

其实调理阴阳本身是很简单的事情，天冷了穿衣，天暖了减衣就是我们日常生活中不自觉就会遵守的方法。试想，如果天气本身已经很热，可是身体却还穿着厚重的衣服，大自然中“阳”的能量就会进入人体，扰乱体内的阴阳平衡，中医将这种进入到人体内的阳的能量称为“热邪”，而那些阴的能量则称为“寒邪”。如果身体受了这两种外邪，调理时自然要将寒邪和热邪清理干净，这样体内的阴阳才会平衡，身体也就会恢复健康。

阴虚生内热，阳虚则寒

身体阴阳失衡后，会表现出各种症状。阴不足则会阴虚生内热；阳不足则会阳虚生外寒：阴阳双方都不同程度的不足，则虚寒、虚热并见或出现阴阳两虚。不过，热与寒还是最常见的不健康状态。

阳胜，指阳邪致病，导致机体机能亢奋，体内阳气绝对亢盛的病理变化。阳主动，主升而为热，所以阳偏胜时，多见机体的机能活动亢奋、代谢亢进，机体反应性增强，热量过剩的病理状态。

阳胜表现为阳证，也就是阳多阴少，一般表现的症状是：口渴、发热、脉搏跳动快等，这类症状，又称为热证。

阴胜，是指阴邪致病，导致机体机能障碍，体内阴气绝对亢盛的病理变化。阴胜多由感受寒湿阴邪，或过食生冷，寒湿中阻，阳不制阴而致阴寒内盛。

阴胜表现为阴证，也就是阴多阳少，一般表现的症状是：口不渴、不发热，手足冷、脉搏跳动慢等，这类症状又称为寒证。

以上就是《黄帝内经》所说的“阳胜则热，阴胜则寒”，也是疾病发生的根本。因此，要想保持身体健康不生病，就要保持体内阴阳的平衡。一个人身体的各个方面只有保持恰到好处的平衡，生命才会显得有活力，生理机能才会很好，心理承受力会很高。

寒则温之，热则寒之

一个人感觉不舒服时，常常会想：“我是不是受寒了？”“我是不是受热了？”这非常有道理。体内有了寒，会生病；同样，体内有了热，也会生病。体内有了寒，调理的方法就是寒则温之；体内有了热，调理的方法就是热则寒之。其实，中医的道理就是这样简单。

人很容易受寒，在凉水里嬉耍，腿部着凉了，下肢就容易受寒；喝了很多的冷饮，自个儿把寒邪灌进了身体，肚子就会受寒疼痛；穿得太少被冷风吹到，胃脘就容易受寒。

人被寒邪伤到脾胃以后，一般都会肚子痛或者胃痛，同时还会出现上吐下泻的情况。这个泻大家要注意了，很容易和热泻混淆，很多人认为热泻的大便是黄褐色的，冷泻是泻下青白，但在临床中这不是绝对的，很多冷泻的患者泻下的也是黄褐，一定要看发病的诱因是什么。

对于这种脾胃受寒的情况，可用附子理中丸，一般只服一丸，病症立刻就会缓解，最多两丸。如果没有效果，那就不是这个问题，后面就不用吃了。如果是寒邪为患，一般两丸一定见效。那么，一定会有人问，附子究竟是味什么样的药呢？

附子是中药里面热性最大的药物。它虽然大热，生长的环境却总是最阴冷的背阴面。由于附子的热性大，所以它是火神派最重要的武器之一，它不仅能驱散脾胃之寒，而且温补肾阳的能力也非常强。但有一点值得注意——附子含乌头碱，有毒，具心脏毒性，但煎煮一个小时以后，乌头碱就会被破坏。因此，如果方子里面有附子，就需要先煎40分钟，再下入其他的药物，这样就安全了。实际操作一定要根据医生的指导，千万不要自行操作食用。

接下来，我们以鼻炎为例子，具体介绍一下调阴阳的方法。为什么选择鼻炎为例呢？因为虽然鼻炎起初大部分是寒邪导致的，但是时间长了，它就会入里化热。也就是说，鼻炎有两种情况：一为寒；一为热。有意思的是，有时寒邪在体内停留很久，也不化热，这种邪气与人体正气共存的情况，往往是因为人体正气不足，不能驱邪外出。等到天气一凉，坏了，本来正气和外邪还能平衡，此时开始倾斜了，正气往往抵御不了外寒，于是鼻涕横流，喷嚏不断。

鼻炎是身体阴阳失调造成的气机升降失调。可以选择专门治疗鼻炎的中药进行调治，着重注意气机的升降。如果鼻炎患者流出的鼻涕是清的，这说明他体内处在寒的状态，也就是阳气不足，阴阳失衡，阳气的一方无力支撑了。所以，可以选用辛温的中药，以便向外清透寒邪，寒邪出去了，阳气自然就可以恢复了。如果鼻涕是黄色的，这说明体内有热，也就是阳气太足了，使阴液受到了伤害，阴的一方无力支撑了。所以，选用凉药，可以把热邪透发出去，这样，我们体内的阴阳就又获得了平衡，重新回到了健康的状态。这就是热则寒之。如此一来，经常调治，鼻炎症状便会很容易减轻，获得痊愈也会成为可能了。