保证孩子先天之精，一定要注重交合时机

人是如何产生的呢？《黄帝内经·灵枢·经脉》中说：“人始生，先成精”，也就是说人在孕育之初，是由男女交合而成精，随后经过母体的孕育才成为人的。这种先天之精决定了孩子后天的身体状况，如果先天不足，往往孩子的身体健康也会很差。

《红楼梦》中的林黛玉就是一个先天之精不佳的典型。在第三回中林黛玉首次出场时就给人一种“怯弱不胜”的感觉。她自己也说自己“从会吃饮食时便吃药”，虽然请了很多名医，但身子依然是弱不禁风。所以，如果不想让自己生出的女孩儿像林妹妹那样病怏怏，就一定要注意交合时机，保证女孩儿的先天之精的充足。

从阴阳的角度来看，男为阳，女为阴，男女交合即阴阳结合。唯有阴阳协调才能保养经穴，为子女的先天之精提供保证，反之，不知节制的交合对身体有害。《黄帝内经》在谈到这一问题时说：“能知七损八益，则二者（阴阳）可调，不知用此，则早衰之节也。”所谓的“七损八益”是指在房事生活中，有八种做法能补益人的精气，有七种做法能损伤人的精气。为了使孩子的禀赋良好，父母一定要遵循“七损八益”的原则。

“七损”是什么呢？简单来说是七种不宜交合的时机。它们分别是：

（1）行房时产生性器官疼痛，为闭；

（2）行房时大汗淋漓不止，为泄；

（3）恣情纵欲，行房无度，耗绝精气，为竭；

（4）欲行房时，因阳痿而不能进行，为怫（音弗）；

（5）行房时心慌意乱，呼吸喘促，为烦；

（6）女方没有性欲，男方强行，汗泄气少，心热目冥，如陷绝境，为绝；

（7）行房过于急速，既不愉悦情志，于身体又无补益，耗费精力，为费。

“八益”，实际上是房事养生中八个阶段的保健方法，它们是指：

（1）早晨起床，先盘膝而坐，同时挺胸直腰，放松臀部的肛门肌肉，连续做提肛运动，并用意念使内气下行，为治气；

（2）吞咽口中津液，臀部下垂，挺直脊背，继续进行提肛运动，用意念引内气直达前阴，为致沫；

（3）行房前男女互相嬉戏，以激发性兴奋，等双方性欲亢奋时，开始性交，为知时；

（4）行房过程中，放松背部肌肉，提肛敛气，导气下行，为蓄气；

（5）行房过程中不要急躁，不要图快，不要频繁过快地抽动阴茎，阴茎抽送时要轻柔舒缓，以激发女方的性兴奋，为和沫；

（6）行房过程中可在适当时候中断片刻，静卧或起床，平息一下精神，射精后阴茎没有完全痿软时就抽出阴茎，停止性交，为积气；

（7）行房接近结束时，不要再抽动阴茎，放松脊背，深呼吸，吸入清气，用意念引内气下行，平静地等待女方性高潮的到来，为持赢；

（8）性高潮出现时射出精液，在阴茎还没有完全痿软时就抽出阴茎离开女方，为定倾。

古人所谓的“七损八益”的房事养生法，首先强调事前嬉戏，使双方性兴奋都达到一定程度时方可行房，如有一方尚未激起性兴奋，则不可强行其事。其次强调房事生活要适度，不可恣情纵欲，滥施泄泻，过度消耗精力。由此可见，古人对于房事的养生要点与我们现代所说的性和谐是一个道理。我们常将孩子称为“爱情的结晶”，若想让孩子一出生就赢在起跑线上，父母的交合自然需要双方身体健康，精神愉悦，如此的欢爱之下，宝宝才拥有更好的健康基础。