更新时间：2023-05-08 19:22:18
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版权信息
前言
使用说明
第1章 按摩的基本常识
一 按摩历史与原理
二 一学就会的按摩手法
三 按摩工具
四 按摩的适用证和禁忌证
五 按摩的注意事项
六 按摩体位
七 按摩润滑剂
第2章 人人都有的健康36穴
少商穴
孔最穴
合谷穴
曲池穴
承泣穴
人迎穴
膻中穴
内庭穴
三阴交穴
环跳穴
乳根穴
四白穴
地仓穴
肩贞穴
攒竹穴
天柱穴
委中穴
承山穴
涌泉穴
肩井穴
天池穴
内关穴
殷门穴
丝竹空穴
大椎穴
风池穴
阳陵泉穴
足窍阴穴
肩中俞穴
丰隆穴
命门穴
百会穴
太溪穴
关元穴
曲泉穴
肩髎穴
第3章 人体脏腑的四大护法
养心大穴之极泉穴
养心大穴之神门穴
养心大穴之少府穴
养心大穴之少冲穴
健脾大穴之太白穴
健脾大穴之公孙穴
健脾大穴之周荣穴
健脾大穴之府舍穴
和胃大穴之足三里穴
和胃大穴之下廉穴
和胃大穴之天枢穴
和胃大穴之上脘穴
润肠大穴之大横穴
润肠大穴之神阙穴
润肠大穴之小海穴
润肠大穴之滑肉门穴
护肺大穴之鱼际穴
护肺大穴之中府穴
护肺大穴之扶突穴
护肺大穴之迎香穴
补肾大穴之复溜穴
补肾大穴之阳辅穴
补肾大穴之关元穴
补肾大穴之阴陵泉穴
疏肝大穴之太冲穴
疏肝大穴之中冲穴
疏肝大穴之章门穴
疏肝大穴之期门穴
第4章 对付小毛病的按摩疗法
01 眼睛疲劳
02 眼睛痒
03 眼睛充血
04 耳鸣
05 流鼻水、鼻塞
06 脸部浮肿
07 肌肤干燥
08 打喷嚏、咳嗽
09 口臭
10 颈部僵硬
11 小腿抽筋
12 脚麻
13 脚底冰冷
14 脚趾侧弯
15 失眠
16 头晕目眩
17 心悸
18 心情烦躁
19 酒醉、宿醉
20 晕车
21 腹胀
