一　按摩历史与原理

按摩是一种自然的物理疗法，它是根据病人的具体病情，利用按摩者的双手在体表相应的经络、穴位、痛点上，使用肢体活动来防治疾病的一种方法。按摩能调节机体的平衡和神经功能，改善血液循环，促进炎症的消退和水肿的吸收，整骨理筋，解痉止痛，润滑关节，松解粘连，提高机体的抗病能力。随着人类社会的进步和人们生活水平的提高，对无损伤、无副作用的自然疗法需求与日俱增，按摩疗法已受到人们的高度重视。而且，按摩疗法简便易学，不受场地的限制，无需特殊的器械设备，疗效显著，安全可靠，经济实惠。运用得当，便可获得事半功倍的效果，因此，越来越多的人开始用这种方式来治病强身。

中国的按摩科学早在原始社会就已经产生了。在黄帝时期，一个叫俞跗的人在祖先经验的基础上，总结出了“古代按摩八法”，其中一些手法具有很好的保健作用。

2000多年前的《黄帝内经》，是我国现存医学文献中最早的一部总结性著作。这本书对自我保健与“精、气、神”学说做了系统精辟的论述。它不仅为按摩治病奠定了理论基础，也为自身保健、美容按摩技术的普遍应用奠定了理论基础。

在秦汉时代，按摩常用来治疗“筋脉不通”“肢体麻痹不仁”，寒泾所致“肌肉坚紧”及“寒气容欲肠胃之间，膜原之下”等症。《汉书·艺文志》载有《黄帝岐伯按摩十卷》，此书可能是我国第一部按摩专著。可见利用按摩来进行疾病治疗在古代已颇为盛行。如三国时期名医华佗发明的五禽戏，能防病治病、健身美容。

隋代巢元方等人编著有《诸病源候论》，这本书也介绍了许多按摩方法。如“摩手掌令热以摩面，从上下二七为止，去肝气，令面有光。有摩手令热，令热从体上下，名曰干浴，令人胜风寒时气，寒热头痛，百病皆愈。”这段话生动而准确地描述了脸部、全身的按摩方法和效果。

按摩不仅在中国历史悠久，在古希腊和古罗马，人们也把按摩作为治疗多种疾病的手段。在科学日新月异的今天，按摩同样大放异彩，深受各国人民的欢迎和喜爱。