更新时间：2021-07-09 20:32:50
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版权信息
献辞
“一边握紧，一边放手”——一位家长的现身说法
作者声明
前言
致谢
第一部分 青春期的到来标志着童年的结束（8~9岁）——变化进行中
第1章 孩子的变化
重设心理预期
识别青春期迹象
了解青春期的基本变化
密切留意孩子的自尊
第2章 父母的变化
依恋与相似
独立性的发展
身份认同的发展
日益独立的青少年
渐趋不同的青少年
父母的变化
制定合理的家规
第3章 关系的变化
理解和管理情绪
日益增长的不满
无视父母的不悦
来自父母的批评
第二部分 青春期早期出现的问题（9~13岁）——与童年的告别
第4章 混乱与分心
秩序的混乱
注意的分散
第5章 怯于尝试与无聊
自信的丧失
兴趣的丧失
第6章 反抗与冲突
试探底线
积极抵抗：争辩
消极抵抗：拖延
理解亲子冲突
管理冲突
容忍冲突
第7章 不愿做家务和不愿学习
不愿做家务
不愿学习
第三部分 青春期中期出现的问题（13~15岁）——建立朋友圈
第8章 青春与脆弱
不断改变的外貌
增强的自我意识
情绪强度上升
对社交尴尬的敏感
第9章 同龄人与高人气
同辈影响力
追求高人气
父母与伙伴
父母的需要
第10章 铁打的友情
最好的朋友
受朋友支配
迷恋型关系
第11章 校园暴力
什么是社交暴力
中学的社交暴力
父母对社交暴力的反应
第四部分 青春期末期出现的问题（15~18岁）——表现得更成熟
第12章 冒险与准备
做好冒险准备
训练独立能力
第13章 约会与浪漫
为什么要约会
安全的约会
浪漫的约会
约会的其他形式
坠入爱河
第14章 物质使用
需要接受的
需要了解的
需要警惕的
需要交代的
何时行动
第15章 互联网
全新的世界
父母的任务
家长指导和使用目标
电子屏幕
第五部分 “试独立期”出现的问题（18~23岁）——自力更生
第16章 毕业分离
艰难的分离
幻灭
第17章 苛求与压力
压力的主要来源
压力的警告信号
压力的三大看门人
在压力下保持健康
第18章 自律的必要
专心致志
有始有终
始终如一
信守承诺
懂得合作
第19章 争取独立
当生活有不堪承受之重时
