更新时间：2020-09-27 14:54:10
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前言
第一章 跟坏脾气说“拜拜”，你的世界才不会沉沦
影响你的是内心的信念
发脾气无助于我们希望的和平
火气太大，难免被当作恶者
暴躁是发生不幸的导火索
用运动来驱散心头的郁闷
情绪低落时不妨假装快乐
用幽默和微笑来战胜不良情绪
生气是拿别人的过错来惩罚自己
不生气等于消除坏脾气的源头
别顺着怨气燃烧自己
情绪化常常让人丧失理智
连根拔除内心的冲动之苗
做情绪的主人，才能做生活的主角
第二章 上帝要让一个人幸福，必先使他拥有好脾气
心灵从容方富足
幸福不在外，而在自己的内心
拥有一个感受幸福的心灵
幸福，从心开始
修炼内心才能达到幸福的彼岸
心有多宽，幸福就有多长
吃亏是幸福的催化剂
幸福就是懂得放手
放开自己，不纠结于已失去的
拥有平常心才能幸福
宽容是开启幸福之门的钥匙
人生苦短，有种幸福叫“饶过自己”
不必跟命运争吵，学会顺其自然
建立幸福账户，给心灵多一点儿阳光
静下心来，享受阳光
心头若无烦恼事，便是人间好时节
第三章 愤怒是魔鬼，让你离“幸福之城”越来越远
愤怒就是灵魂在摧残自身
平和的心灵助你平息愤怒情绪
不要被怒火烧昏头脑
冲动，是幸福的刽子手
缺乏忍耐，容易冲动
控制愤怒情绪
杀人不见血的“气”
愤怒有信号，多加观察
认为事情到了无法容忍的地步
控制愤怒，不要落入别人设的陷阱
不要为无谓的小事抓狂
愤怒不能随心所欲
及时停住你的愤怒冲动
主动抑制愤怒情绪
第四章 想得开、放得下，别被坏脾气拖进痛苦的深渊
做人不可过于执着
不幸人的一大共性：过分执着
放弃无谓的固执
不要让小事情牵着鼻子走
换种思路天地宽
不做无谓的坚持，要学会转弯
下山的也是英雄
有一种智慧叫“弯曲”
改变世界，从改变自己开始
条条大路通罗马
人生处处有死角，要懂得转弯
方法错了，越坚持走得越慢
换个角度，世界就会不一样
绕个弯，避开钉子
第五章 忍一时的委屈，幸运女神就会一辈子站在你身边
忍耐是一种智慧
忍耐是成熟的开始
有容德乃大，有忍事乃济
忍是人生的必修课
苦忍的一瞬是光明的开始
最柔软的也是最坚硬的
哑巴哲学：想说的时候忍一忍
学习水的智慧
人生要耐得住寂寞
耐得住烦离成功更近
学会必要的忍耐
忍耐，笑到最后的黄金法则
第六章 凡事不钻牛角尖，做世界上最“糊涂”的聪明人
糊涂的人因“糊涂”得福
恰到好处，才是最好
形醉而神不醉，外愚而内不愚
吃亏是福
吃糊涂亏，积无量福
不是聪明得太快，而是糊涂得太迟
花半开，酒半醉
糊涂是洞明人生的智慧
不争，也是一种争
糊涂是智者的外衣
看穿是非得失，心中有数即可
智者守愚
第七章 斗气不如斗志，给暴躁的脾气换条跑道
叫嚣抵不过低头实干
反击别人不如充实自己
把别人的折磨当成前进的动力
在行动中激发自己的潜能
善待你的对手
做你自己的伯乐
远离虚荣才能接近对手
在压力中奋起
找一个竞争对手“叮”自己
