不急不催：轻松让孩子学会时间管理

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内容提要

推荐序一

推荐序二

前言

第1章 为什么很多孩子做不好时间管理

1.1 孩子时间管理能力强不强，关键看家长

1.2 针对不同性格的孩子用不同的训练方法

1.3 孩子不是浪费了时间，而是用错了时间段

1.4 感受时间：抓住孩子时间感培养的黄金期

1.5 用好时间管理工具，训练孩子的时间感

第2章 计划力：儿童时间管理训练的基础

2.1 为什么要教孩子制订计划

2.2 计划前明确目标，告别被动学习

2.3 教孩子制订上学期间的每日计划

2.4 “分分和”法：制订兼顾学习和娱乐的周末计划

2.5 引导孩子制订充实的寒暑假规划

2.6 计划是否需要百分之百地执行

2.7 执行计划的原则：要事第一

第3章 专注力：儿童时间管理训练的关键

3.1 不打扰是最好的陪伴

3.2 如何提升孩子上课的专注力

3.3 孩子高效作业管理五问

3.4 让孩子全力备考的“AROR考试复习四步法”

3.5 如何应对学习专注力的第一杀手——电子产品

第4章 坚持力：儿童时间管理训练的保障

4.1 唯有坚持：才能让孩子的时间管理能力从量变到质变

4.2 培养孩子的坚持力，家长要进行情绪修炼

4.3 4C鼓励法：让小马驹坚持不懈成千里马

4.4 FISH批评法：让孩子持续改进

4.5 3个奖励约定，让孩子更愿意坚持执行计划

4.6 哪些事情父母要坚持管，哪些要放手

第5章 儿童时间管理Q＆A

5.1 用SOS三步法解答育儿难题

5.2 儿童时间管理能力培养的五大困惑

附录 PCP儿童时间管理模型

后记

致谢