痛风饮食宜忌：关键词速查全书

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前言

Part 1 控制痛风，从饮食源头入手——基本常识关键词速查

Part 2 饮食有原则，吃掉痛风并不难——饮食习惯关键词速查

宜 好习惯带来好身体

忌 摒弃错误的饮食习惯

Part 3 主食很关键，吃出满满的活力——谷物豆类关键词速查

宜 有利于尿酸排出

忌 中等及高嘌呤含量

Part 4 天然的维生素宝库，增强机体免疫力——蔬菜关键词速查

宜 有效缓解痛风

忌 容易摄入过多嘌呤

Part 5 清新爽口，具有止渴利尿的功效——水果关键词速查

宜 降低尿酸含量

忌 加重痛风急性发作

Part 6 强身健体，满足蛋白质基本需求——肉蛋关键词速查

宜 营养丰富低嘌呤

忌 易诱发高尿酸血症

Part 7 有吃有喝，让休闲饮食更健康——干果与饮品关键词速查

宜 适当食用可改善合并症

忌 容易导致痛风发作

Part 8 精挑细选，饮食类型丰富又健康——其他食物关键词速查

宜 适量摄入可平衡体内

忌 易引起嘌呤代谢紊乱

Part 9 草药与饮食结合，防治痛风更显著——中药食材关键词速查