3　记录当天不经意间的幸福

你也许有过这样的想法：“如果不是眼下这些烦心事，我肯定能获得幸福。”又或者是看到旁人幸福的模样而羡慕不已。很多时候，即使我们降低了幸福的门槛，也依旧会不由自主地紧盯着自己的不幸。

每个人“幸福的方式”都不尽相同。有些人会去罗列幸福的条件。但是我认为，真正的“幸福”从来没有永世长存的“永久保存版”，而是一刹那又一刹那的感触。

在前一个方法里，我们尝试了“降低幸福的门槛”。这一次，我们来写下当天遇到幸福的瞬间。这样的瞬间数不胜数。比方说，逛商店的时候，店里播放的是你喜爱的音乐。比方说，翩翩起舞的孩子，触感柔软的毛巾，刚出锅的香气四溢的面包，偶尔抬头看到的璀璨星空，随着深呼吸沁入心脾的阳光下的空气，还有那让你情不自禁屏息凝神的瑰丽的夕阳。

我们能够在这些小小不言的瞬间感到幸福。幸福不是什么高不可攀的事情，它“恰恰蕴藏在”日常生活里出人意料的点点滴滴当中。当你忽然感到“啊，我现在好开心”时，那么你要意识到，此时此刻你已经坐拥真正的“幸福”了。

那么你在哪些瞬间会感到幸福呢？每个人各有各的感触。如果你写下的事情不止一次让你觉得“啊，真幸福”，那么你一定要细细体味，用心感受。