第1章
聚焦自己现在的状态

能够源源不断地激发
正面情绪的心理暗示

如果你“为一点小事就郁郁寡欢”“被日复一日的压力弄得身心俱疲”，心神不宁，焦虑不安，那么不妨暂时卸下压在自己肩上的重担，待你一身轻松以后，再思索一下自己究竟想要什么。来，翻开书页，精神抖擞地开始我们的学习吧。