坦然拒绝你不想去的社交

明确目标，提升实力，坦然说不。

——牛文

到了今天我才明白：社交跟自我成长是息息相关的，一切的社交其实都关乎自我认知。一个自我认知清晰的人不会在社交中迷失自我和浪费时间。

我把我的社交成长之路分为三个阶段。

第一个阶段是探索阶段。

初入职场的时候，我对这个世界充满好奇，时常被各种各样的活动吸引。从大大小小的峰会，到琳琅满目的展会、下午茶，天性喜欢热闹的我参加了很多活动。

在这些活动中，作为一个在上海的外地女孩，我彻彻底底被激发了，见到了没有见过的人，听到了没有听过的事。这些人和事最大限度地打开了我的想象力，让我发现人生成长路径的多样化。

在这个探索阶段，我很担心会因为少去一场活动或者拒绝他人的邀请而错过机会，所以，我总是有求必应，什么活动都去，不知道如何选择，也不知道如何拒绝，总是让自己身心俱疲。我虽然认识的人越来越多，却觉得收获没有那么多。

第二个阶段是迷失阶段。

在我结交各行各业朋友的同时，我的职业生涯也在大幅度的跳跃中进行着。

22岁做生意，开始接触社会上形形色色的人。

24岁去美国，联系各行各业的精英做采访。

26岁回国创业，创办了自己的内衣品牌。

27岁做自媒体，在网上撰写大量文章。

28岁又尝试做投资，投资了一些项目。

回忆过去，在人生24 ~ 28岁的阶段，我因为独特的创业经历，跨行业认识了不同圈子里各式各样的牛人。

这些牛人或许有很强的影响力，或许有着极高的社会地位，再或许从0到1创造过自己的财富，我在这些名和利面前犯过一个错误：误以为认识牛人就等于自己是一个牛人。

在人生24 ~ 26岁的阶段，我短暂迷失过自己，看着那些光环满身的人，再对比当时的自己，心里产生了落差。

我开始思考，我真的有必要参加那么多社交活动吗？我真的有必要认识这么多人吗？

第三个阶段是明确阶段。

我人生真正的豁然开朗从29岁开始。我不再眼高手低，不再望着他人的光环而心生艳羡，开始扎根“向内求”和“向内看”。

我不断思考自己的优势和特点到底是什么，深刻剖析自己，然后一一去做尝试。说到底，我们对自己的了解越清晰，对当下的目标越明了，就越知道在生活里到底如何做决定。

我创办了自己的教育品牌“野新派”，明确了自己现阶段的目标。这个时候，所有的社交活动对我来说，从困惑变成了一道明确的选择题。

职场中，我需要了解行业知识，所以我选择行业峰会；我需要提升自己，所以我会去拜访行业里的高手；我需要找到更多高能量的客户，为他们打造创始人IP，所以我会主动担当大型峰会的演讲嘉宾。生活里，为了缓解压力，我会跟闺蜜喝茶，还会看展。

因为有了目标，我明确了自己的社交目标，比如该跟谁打交道以及该花精力在什么事情上，清清楚楚，不再纠结。

我发现，社交是基于实力和目标的“取”和“舍”。实力可以让我们对他人有说“不”的权利，目标可以让我们明确自己去任何一场社交活动的目的。基于实力和目标，我们才能知道如何“取”和“舍”。我们可以去自己想去和该去的社交活动，也可以坦然拒绝自己不想去的场合。

接下来，我们聊聊如何对不想去的社交坦然说“不”。

第一，根据目标设置自己的社交优先级。

我的事业心很重，在大多数情况下，跟事业相关的社交活动优先级都是排在首位的。比如一场与朋友的约会和跟潜在客户见面，我通常会选择后者。对我而言，如果一场社交活动能为我带来潜在的合作，或者一场会议能够推进项目进展，那么这一定是我在社交活动中最重要的事情。

但是，有些特殊情况除外，比如我的闺蜜因为失恋而心情不好，或者我的家人因为生病而需要我陪伴，我会第一时间赶到他们身边，陪伴他们。

其实，社交的含义是广泛的。我理解的社交是人与人之间的连接，包含友情、爱情、亲情和合作伙伴等等。我在心里进行排序，根据不同情况设置社交优先级，这样的方式能够帮助我在多个社交活动同时进行的时候做选择。

第二，建立自己的价值体系和社交标准。

简单来说，价值体系就是价值观。我的价值体系只有一条，那就是积极向上。

在我的社交活动里，我非常愿意跟所有积极向上的人打交道。我们的品牌野新派也聚集了这样一群积极向上、对生活不断探索的创业者。野新派这个名字也来源于我的个人价值观——“有野心才过得好”。我把“心”换成了“新”，寓意着来到这里，用行动力成就新的自己。

从2019年的线下发布会到2020年的线下大课，再到未来可能举办的各种各样的活动，我的目标就是让奋斗者聚在一起，让同频者进行交流。

奋斗本就是孤单的。对于女性来说，奋斗的路程更加让旁人难以理解。带着这个初心，我想让女性在这里不仅可以聊家长里短，还可以聊事业和广阔天地。这也是我的社交标准，我们不拘泥于爱情与婚姻，而是把目光放到自我本身。

带着这样的价值体系和社交标准，我聚集了越来越多积极向上的女性，让大家彼此激励和鼓舞。这是一件非常有价值的事情。

那么，你呢？你的价值体系和社交标准又是什么？如果你能够想明白这个问题，我相信你的社交选择也就有了答案。

第三，明确拒绝后可能产生的结果。

对我来说，任何一场社交活动或多或少都是有价值的。我们也许会认识新朋友，也许会与他人产生合作，也许知道了不适合自己的场合或伙伴。

但是，我们一旦拒绝社交，就等于拒绝了一个潜在的可能性。前段时间，我经朋友介绍认识了一位做投资的女孩，对方想要做一档节目，着急找合伙人，而我那段时间忙于自己的品牌，完全抽不开身，只能委婉拒绝（见表1-1）。

社交优先级	高	低
价值体系	写下你的价值观
社交标准	写下你喜欢与什么人在一起
是否拒绝	拒绝的结果	收获
结论：

拒绝这样的机会，当然是心痛的。但是，既然我作出了这样的选择，就代表着我知道拒绝后自己丢失的机会。

第四，真诚拒绝。

我知道很多人一提到拒绝就会感到非常不好意思，我也有过这样的阶段，直到我发现，真诚拒绝是拒绝的法宝。

如果你真的不想参加一场聚会，那么你不妨跟邀请者或者主办方坦诚交流，告诉对方你拒绝的原因，务必不要为了拒绝而撒谎。学会说“不”是尊重彼此的表现。

越了解自己，目标就越清晰，我们也就越明确自己到底需要什么样的社交活动。而伴随着实力的提升，我们也一定能体会到说“不”的好处。

愿你可以带着强大的实力，明确自己的社交目标，进入自己喜欢的圈子，舒适地与喜欢的一切打交道，也顺势开启人生的更多可能。