普拉提教程:初学到高手(第二版)
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摒弃一切繁琐堆砌,避开一切理暗示,通过针对性极强的简单动作,直接唤醒身体中那些最单纯的关于美的能力。

这就是普拉提——站在你面前,送来豁达,带来朝气,

顷刻打造阳光挺拔、玉权临风的全新自己。

如果身体的律动是一种语言,它将会告诉你:

从现在开始,爱上普拉提