第一章　你了解自己的身体吗

人体是一个熟悉又陌生的整体，熟悉是我们每天的生活都需要身体参与，陌生是我们并不了解微笑与流泪、睡眠与饮食、举胳膊与迈开腿背后是什么组织器官在参与，又起到了什么作用。

人体是一个具有生命活动功能的整体，由不同的组织、器官组成的庞大而复杂的结构，不同的组织结构负责不同的功能，互相协调，保证我们的生活。人体由九大系统组成，即运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、循环系统，这些系统各司其职，又相互配合。

跑步，是人类非常普遍的一项运动。跑步，需要运动系统中的骨骼、关节、肌肉作为执行者，完成双腿的交替动作；同时需要保障系统提供供给，所谓“兵马未动，粮草先行”，比如消化系统、呼吸系统、泌尿系统和心血管系统；同时又需要协调者协调各系统，像是指挥部，指挥我们完成跑步，包括神经系统、感觉系统和内分泌系统。

跑步，原来还有这么多学问，在进行跑步前不妨先了解一下人体，指导我们更科学更安全地跑起来。下面我们从几个方面介绍与跑步关系密切的组织结构。