认知行为疗法:会谈技能与咨询现场
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1.6.2 咨询现场

在笔记本上记录下雪梅的心境评估分数后,咨询师慧玲抬起头,调整了一下坐姿,身子稍微前倾,显示出想倾听雪梅说话的样子,说道:“接下来,我想知道在过去一周里,你的生活中都发生了什么事情,你可以简单地说一说吗?”

雪梅回答说:“没有发生什么大的事情。在周一的演讲中我发言了。那天总共有八位同学要发言,我排在第六位……”

“对不起,我先打断你一下,你先不用详细地说明这个事情的过程,你可以用一两句话简单地说一说发生了什么事情。如果我们决定要讨论其中的一件事情,我们再详细聊一聊这件事情,好吗?”

雪梅点头回应说:“嗯。”

慧玲接过话说:“比如,对于你刚才讲述的周一演讲这件事,你可以简单地说‘我周一有一个课程演讲,演讲中体验到这样的情绪……”

雪梅感觉自己明白了咨询师的意思,重新表述了一遍:“周一我参加了课程演讲,感到有一些进展。”

“你概括得很好,简洁、清楚。”慧玲对雪梅点了点头,继续说道:“请你接着说,上周还发生了哪些事情?”

“上周二有一个小组讨论,这是另外一门专业课老师要求的。在这个讨论中,我紧张不安。周三,高中同班的两个男同学来学校见我,他们是本市的,我很高兴,但也感到有些拘束。”

雪梅一口气讲完了上周发生的三件事情,慧玲聆听着雪梅的讲述,不时地点头。待雪梅停顿后,慧玲下意识地转动了手里的笔,对雪梅说:“我注意到你刚才报告的三件事都是给你带来紧张不安的消极的事。你上周有没有经历过一些给你带来快乐或者与过去相比取得进步的事情呢?”

雪梅说:“周四,我和舍友去一个大商城参加兼职工作面试,结果被录用了,我们非常高兴。周五,我的专业课作业得到老师的表扬,虽然自己有些害羞,但心里很高兴。”

慧玲听到雪梅报告的积极的事情,笑着对雪梅说:“真为你感到高兴。”

慧玲稍作停顿后,继续说:“上面你提到了五件事情,其中的哪些事情是你希望能够在今天的会谈里得到讨论的?”

雪梅说:“我想聊一聊周一课程演讲的事情,我按照上次的作业要求去做了,但效果不理想。”

慧玲边记录边说:“我们把周一课程演讲这件事列入议程。”

慧玲接着问道:“还有别的吗?”

雪梅回应道:“其他的就不用了。”