有助于走出舒适区的30个练习

现在，是时候走出舒适区了，这是你迈进令人激动的崭新生活的第一步。当然，在这个过程中，你会感到恐慌和畏惧，但是要注意不要让这些情绪占据上风，因为它们会阻碍你步入新生活。

别担心，正如我在前言中提到的，即使是很小的改变也能带来巨大的收获。我已经尝试做了几个练习，接下来我会分享一下我的经验。尽管这些练习是按顺序排列的，但是你也可以根据实际情况，在实践时打破顺序。拿出你的勇气来，赶快尝试一下吧！