终结问题1：深层动机——没有谁会故意选择拖延，所有行为背后都有其原因

01/不是所有的推迟行为都叫“拖延”

提起拖延，几乎没有人会觉得陌生，打开电脑或手机，搜索一下可以发现许多关于“如何克服拖延症”的话题。可即便如此，被拖延困扰的人依旧屡见不鲜，人们对于拖延的误解和疑惑也从未减少半分。在开始探讨为何会拖延的问题之前，我们很有必要剖析一下，拖延到底是什么？

拖延症的英文是“Procrastination”，是由拉丁字根“Pro（向前）”和“crastinus（明天）”组合成的拉丁语“procrastinus（向前推到明天）”演变而来的。单纯从字面上看，“拖延”就是把事情推迟到明天，但拖延的实际意义远比字面意义要复杂。

——晚上7点，公司召开年会，你计算着时间，临近开始才到达会场。

——飞机8点钟起飞，你并没有在起飞前2小时抵达机场。

——家里出了急事，你暂时抛开一切，把所有事务都推迟了。

——有个项目可能会被砍掉，负责这份计划书的你，不慌不忙地写着。

在上述的这些事务中，都夹杂着些许的推迟，但它们不能称为拖延。换句话说，拖延包含着推迟的成分，但不是所有的推迟行为都叫拖延。拖延，是特指“非理性的推迟行为”，即明知道拖下去会让情况变得糟糕，还是办事拖拖拉拉。在拖延的过程中，我们的意识很清楚，知道自己正在距好的结果渐行渐远。

不是所有的事情都是同时发生，需要同时解决的。哪些事情现在就要做，哪些事情可以稍后再做，都是我们自己的选择。这也映射出了一个事实，不是推迟行为本身造成了拖延，而是我们如何抉择造成了拖延。

相信不会有人故意选择拖延，因为那无异于受虐，自讨苦吃。真正值得思考和探究的是：到底是什么力量促使着我们，明知有些事情当下就该做，却转而去做另外的事？

请继续往下看，你可能会瞥见脑海里某一个若隐若现的念头，或是触动内心深处某一种似曾相识的感受，那里面藏着拖延背后的原因和真相。