终结问题2：稍后思维——斩断拖延思维，走出你的“自以为是”

01/拆穿思维陷阱，斩断拖延的自动进程

人们常说：“耳听为虚，眼见为实。”

在不了解心理学之前，我们可能对这一说法深信不疑。然而，在深入学习心理学后，我们就会知道，人对于外界事物会存在不正确的知觉，也就是“错觉”。尽管亲眼看见了一些东西，可那未必是真的。

当你坐在停靠在车站的火车上，看着另一辆从车站开出的火车时，是不是觉得站台在移动而那辆火车是静止的？其实，这就是站台错觉，是因为两个对象的空间相对关系发生了改变，而又缺乏更多的运动知觉的参照物。

人类对世界客观事物的认识，通常分为两个阶段：感性阶段和理性阶段。感觉和知觉属于感性阶段，上面描述的错觉就是一个典型的例子。思维是理性阶段的认识过程，但它也同样存在错觉。当大脑按照经验对一些社会现象、经济现象等复杂问题进行思考时，大脑会自行判断、自行完善信息，为了节约大脑判断的步骤和时间，大脑还会把一些长期经验当作无须认证的公理来处理复杂问题，这就导致了思维的错误。

对于那些非常偶然的事，人们总是以为凭借自己的能力可以支配，这其实是一种“控制错觉”。由于我们平常的生活都是由自己来支配的，人们就把这种错觉扩展到了偶然性的事件上。

最常见的情形就是，别人给你买的彩票，和你自己买的彩票，从概率上来说中奖的可能性是一样的。许多人都知道这个道理，但在实际操作中，还是更相信自己“精心挑选”的彩票更容易中奖。正因为这种控制错觉，很多人掉进了赌博的沼泽中，难以自拔，甚至倾家荡产。知道了这个原理以后，多提高警惕，在遇到偶然性事件时，就不会那么执拗了。

在日常生活中，我们难免会对即将到来的事物产生一些错误的认知，且忍不住想要转移注意力，用一些无关紧要的事情去替代它。这些错误的认知，会让我们形成一种“稍后思维”，正是它让拖延一步一步地变成自动习惯，被我们选择的观念所调和。

稍后思维是一种认知转向，类似于在心理上开小差，暂时回避紧迫而重要的事情。这种思维方式的具体内容很多变，但核心是一样的，即“将来做”总是比“现在”更合适。一旦我们清醒地认识到了这一自动化的思维习惯，就具备了摆脱它的条件：在稍后思维冒出来的那一刻，揭穿它的骗人把戏，斩断它的自动进程，削弱无意识习惯的力量。