多给孩子吃接地气的食物

什么是地气

我们常常说要接地气，那么什么是地气呢？有一种解释为：地中之气。《礼记·月令》：“（孟春之月）是月也，天气下降，地气上腾，天地和同，草木萌动。”一般来说，根类食物最得地气，如萝卜、土豆、红薯、花生等。要想“接地气”，可多吃根类食物。

再者，土色为黄，多吃黄色食物，如玉米、黄豆、红薯、南瓜、柠檬等，也可得地气。五谷之中，小米为黄，得土之正色，最养人，也最助脾胃之气。

多吃接地气的食物，还有一层含义，就是不要吃过度加工的食品，也不要吃得过于精细。

民以食为天，食以土为本

土地是人类生存之本，五行与五方、五脏相对应，其中，脾脏属土，配中央。“土”位居中央，可见其地位多么崇高。古人是非常崇尚“土”的，因为粮食、蔬菜、瓜果都是长在土地上的，它们之中包含了天地自然之精华。让孩子多吃接地气的食物，是说多吃那些在土里生长的农作物。