前言

阅读前你应该了解：

在《与生命和解》这本书中，我们主要运用到的是海林格和他的家庭系统排列的理论。海林格在总结了大量的个案后，发明了一种治疗方法，那就是家庭系统排列。他发现许多身体、心理的重大疾病，生命当中的厄运，意外的变故，情感不顺利，家庭的失和，等等，能最的不顺畅都和家庭系统有关。他不但发现了这个原理，还总结出了里面的很多重要的、系统的法则和规律。

这本书的结构，来自我自己的《21天疗愈原生家庭》网络课程，这个网络课程带给了很多人实际的蜕变和帮助。我把这个课程做了节选和补充，让它更适合成为用来阅读的书籍。

这本书会分成四大部分。

第一部分被分成六个章节来讲解原生家庭背后的秘密，并且分析原生家庭是如何影响我们一生的，家庭系统里面又有哪些隐藏的原则和序位。

第二个部分会笞重来讲疗愈父母关系的六个步骤，这六个步骤会循序渐进地、仔细地教你如何修复父母关系，以及和父母连接的具体操作方法。你可以运用在自己的身上，让自己更好地修复和父母的关系。

第三部分会有一个深度的专题。包括亲密关系、亲子关系、金钱关系跟原生家庭那些更深入的连接和纠缠。

第四部分会告诉大家如何超越原生家庭，做最好的自己；如何自我接纳，自我欣赏，重新去建立自己潜意识的信念。我们将超越原生家庭的框架去和更大的力量进行连接。

本书的主要目的，就是耍把这些基础的理论讲解得非常透彻，让每一个人能够按照这些理论和步骤，一点点地脱离原生家庭的束缚，最终获得疗愈。

因此，我们要用很清晰、坚实的理论，用很明确的操作步骤，才能有明显的效果。我们会在部分章节后，附上答疑与解惑内容，也会在部分章节后附上练习以便大家跟着去做。

在阅读的时候，你可以做一些笔记，并把你自己的例子或者自己的亲身经历代入。因为这本书的内容要照顾到很多不同的人，但是有可能你关心的只是当中的某一个部分，所以当你把自己的例子代入本书的内容，你会更有感悟。

最后，你要不停地实践。根据文后的练习和答疑，你可以向身边的人提问，因为在提间当中你可以去发现很多你想要的信息。

来吧，现在就开始了解你的原生家庭吧。