当心网络

众所周知，在我们生活的方方面面，互联网发挥的作用巨大。但是，尽管其作用巨大，但互联网现已成为当今社会中最浪费时间的事物之一。互联网一直以来都会分散人的注意力，但如今在这一方面，没有什么能比得过它了。我们很多人现在的网络速度都很快，这有利有弊。

我们也有各种便携式的电子设备，可以随时上网。正因如此，互联网总会使我们分心，这个问题非常严重。我很认真地提醒各位。互联网分散了我们大部分时间的注意力，各个年龄段的人都是如此。

如果大家看到自己上个月的实际上网时间，会大吃一惊。这里看几秒钟，那里逛几分钟，时间一点一点累积起来。社交媒体是罪魁祸首，其中居于首位的是脸书（Facebook）。

以前我总是打开脸书和推特（Twitter）。如果不是有重要原因需要开着这些软件，不然的话我建议大家关闭它们，退出登录。每天给自己规定一些时间来了解社交媒体上的新鲜事。其他时候，就别想了。

全球网络索引（GWI）的一份新报告证实了这种网络成瘾的现象。根据记录，GWI是全球最大的数字消费市场的研究机构。GWI发现，每人平均有5个社交媒体账号。

每人每天花大约1小时40分钟浏览。一周差不多就是12小时。我想，在一些情况下，大多数人都可以把这部分时间减少三分之二。即使这样，大家仍可以与自己社交网络保持良好的联系。

大家往往会在社交媒体上花许多时间浏览他人的最新动态。在这些动态中，绝大多数内容我们根本不感兴趣或与我们无关，但不管怎样，我们都会去浏览阅读。这是个坏习惯，还有其他更好的方式来度过你宝贵的时间。社交媒体也会给你增加压力。因为总有人会发一些使我们血压升高的内容。

可能是评论或分享某些新闻报道的链接，而这些内容与你的信仰和想法有冲突。每当这时，我们就会生他人的气或感到失望。据我所知，这并不是积极的或明智的行为。

网络用途广大，内容丰富，对此无人否认。但如果使用不当，也会让人分心。如果你每天都上网，那么我劝你了解一下自己的浏览习惯，看看是否可以减少在网上浪费的时间。这很容易做到。