我发现，管理时间的最佳方法就是每天做好时间规划。意思就是，要把一天里要做的所有事情都写下来，而不是光想。当我像安排会议、安排就诊时间一样，安排好了锻炼时间后，我很少会错过自己的锻炼。有人认为这是不可能做到的。我听人抱怨说，他们甚至没有时间制定时间表，更不用说去挨个完成了。我不这么认为，我能按照制定的时间表工作，我的一些工作伙伴说，他们生活中总是没有空闲时间。但事实上，腾出时间的办法有很多，我们总能找到解决方案。
