第三讲 痛风：饮食调理与用药双管齐下

高尿酸血症是痛风发生的基础

尿酸是人体内的一种代谢产物，是从嘌呤转化而来的。健康的成年人，1升体液中最多只能容纳380微摩尔的尿酸，再多了尿酸就会饱和析出。在实验室条件下，我们测得血液中尿酸的正常范围：男性为149~416微摩尔/升，女性为99~357微摩尔/升。当血液中尿酸含量超出各自性别的正常上限时，无论有没有关节或肾脏的损害，都称为高尿酸血症。高尿酸血症是痛风发生的基础，有10%~20%的高尿酸血症会发展为痛风。

不同情况的高尿酸血症有不同的治疗方法

如今，吃吃喝喝是平常事，而高尿酸血症与日常饮食密切相关。越来越多20~40岁的年轻人大量饮酒，嗜好吃肉、动物内脏和海鲜，这使得高尿酸血症发作的病例日渐增加。如果发现自己尿酸值已经偏高，即使没有自觉症状，也应改变饮食习惯，并定期测定尿酸值。