测试：你的自我价值感

个体的自我价值感与自我意识存在着极其密切的关联，而这种自我意识又影响着个体的竞争性，进而决定着个体在激烈的社会丛林中能否生存下去。那么，你的自我价值感如何呢？让我们一起从自我意识的角度，全面衡量自我价值感。

自我意识测试

阅读下列陈述，在恰当的空格中打“√”，以此表示自己对每一项的符合程度。

得分：“非常像我”4分，“有些像我”3分，“似像又不像我”2分，“不大像我”1分，“极不像我”0分。将17条陈述的评分加起来，评分越高，代表自我意识程度越高。

资料来源：改编自A.Fenigstein.M.G.Scheier and A.H.Buss. “Public and Private Self-consciousess: Assessment and Theory.”Joural of Consulting and Clinical Psychology 43(1975)： 522—527.

自我价值感测试

自我意识影响着自我价值，下面是对自我价值感的一项测试，请阅读下面的题目，并依据自己的情况来回答。

评分：“非常相符”2分，“大致相符”1分，“不相符”0分。

0 ~ 6分，低自我价值感。对自己缺乏自信，不会主动为自己争取机会，对自己的尊重程度欠缺，可能会感受到别人对自己不够尊重，平时比较容易焦虑，情绪容易低落，自我价值感迫切需要提升。要纠正自己在自我认识上存在的偏颇，要认识到自己的价值，并在自我欣赏、自我关爱和自我肯定方面不断提高，带着勇气去尝试和实践，在实践中肯定自己的进步。

7 ~ 8分，中等程度的自我价值感。对自己有些自信，但在某些方面信心不足，在自我尊重和赢得他人尊重方面有些欠缺，可以在带着勇气的实践和尝试中，继续强化自我肯定、自我关爱和自我尊重。

9分以上，高自我价值感。你对自己是充满信心的，你会主动为自己争取机会，而且你的运气似乎总是不错，你会尊重自己，也会因此赢得别人的尊重。你也懂得关爱自己，相信自己，相信自己的直觉和选择。