以转变生活方式促进健康老龄化

王向荣

（阜阳市老年学会）

摘 要：本文从马克思政治经济学观点出发，阐述和分析了转变老年生活方式和促进健康老龄化的关系，通过对饮食起居、产品服务、旅游养老三点支撑的重点论述，明确了生活方式转变对促进健康老龄化的重要性，重视老龄数据处理系统在技术上对促进健康老龄化的关键作用，指出只有按照规范要求，才能使健康老龄化得以稳步良性的发展。

关键词：转变；生活方式；促进；健康老龄化

一、引言

在习近平新时代中国特色社会主义思想引领下，我国国力日益强盛，经济全面繁荣，城乡生活水平显著提高。老年群体生活获得感有了新的提高，幸福指数步步攀升。当下强健老年体质，延长生命周期，共享社会发展的红利和成果，成为老龄工作的主流。整合资源配置、创新运行平台、完善调控机制，以转变生活方式，提升健康老龄化水平，成为各级组织和部门亟需落实并持续向纵深推进的重要工程之一。

二、认识转变生活方式与促进健康老龄化的关系

（一）转变生活方式是社会发展的必然

首先，从社会发展史看，在中华民族五千年文明历史中，决定社会成员生活方式的重要因素，是不同时期的生产力发展水平和文化要求，个体的性格、行为、处世态度又受限于自身所处的经济地位和阶层。

其次，从理论体系上看，在生产方式的基本属性中，其物质内容是生产力，社会内容是生产关系，生产力和生产关系在物质资料生产过程中，经过有机融合形成了生产方式。生产方式是人类社会赖以建立经济基础和发展过程的起点，社会各阶层对物质财富的需求，反映了个体行为对新生活方式的期盼和愿望，各类产品品牌的消费和生产，就成了提升品质效率的源泉和动力，生活方式即成为生产方式的外在表现形式。

再次，从老年生活方式和经济关系看，反映了老年群体与社会各阶层物质消费的普遍性、特殊性和同一性有机结合。老年生活方式转型是指在生产关系已经确立的前提下，对具有老年特征的、各类行为的集合体，实行自发的、行政的全面升级。老年生活方式与社会的经济基础和上层建筑相适应。

（二）健康老龄化是新时代的要求

健康老龄化初始概念，出自于世界卫生组织1990年为提高老年人健康水平而提出的主题目标，同时把《世界卫生组织章程》中“健康”一词的释义外延，引申为使所有老年人都能够健康长寿，在身体、心理和社会功能诸方面达到完美状态，并具有良好的适应力的论述。

健康老龄化具有自然和社会属性：

从自然属性讲，健康老龄化是对老龄群体生理机能测量数据是否达到指标体系预期的结论和总称，是根据生命周期的节律，年龄段的分类，生存环境的变化，生理机能的衰减，指标的研判、修正及延伸而来，由逐项具体的技术、评价和管理指标构成。健康指标的预期和实际状况，亦反映了科技水平对人类自然属性的不断探索、技术介入及已经达到的应变和控制能力。

从社会属性讲，健康老龄化状况，是全球各区域老年群体体质强弱的全面反映，亦折射出各组织的执政能力和对经济的掌控程度。目前，我国老年群体体质和生活水平、生存环境及物质条件都有了难以想象的改变，已经上升到历史的最新高度。在一切以电子为前缀的货币、商场、物流、金融、通讯、饮食、卫生、医疗等面前，老年人的长寿周期和晚年健康状况及生活幸福感均达到了新的阶段。

（三）当前提出健康老龄化的要求，具有很强的针对性

一是由于地理条件和经济水平的差异，国内老年人的健康状况，在一些地方仍然存在着较多问题。例如很多老人不知养生，不懂养生，不会养生，面对饮食、面对起居、面对疾病，不知怎样善待自己，需要国家的宣传引导和帮助。

二是实行健康老龄化，并不是所有国家和地区都能够做到，这需要强大的经济实力。我们推进健康老龄化，有助于世界了解我国科技进步的现状，进一步印证中华民族复兴的阶段性成果。

由此可见，健康老龄化是世界卫生组织面对日益发展的人口老龄化挑战采取的战略对策，是一个持续不断的漫长过程，其间以动员各方面力量采取多样化措施和手段，用以保障和保证老年群体预期健康的实现，保障和保证老年群体预期寿命的延长，保障和保证老年群体生命存活质量的提高。

三、抓住饮食起居、产品服务、旅游养老三项基本支撑

（一）转变饮食起居方式是提升老年健康水平的生理支撑

饮食起居是保证老年群体身体健康的生存条件，每天恰当安排当日所有活动，是老年生活方式转变的关键支撑，更体现了医养结合的重要内容。现在全国各地广电媒体专设的“健康之路”“养生堂”“中华医药”等保健栏目，就是在指导老年群体，如何使饮食起居、医疗保健更合理、更科学、更规范。

特别是在科学普及大众化的条件下，人们从宏观到微观、从认识到实践，都已经高度认识和体会到，新型的各类变异细菌造成的流行病、传染病，将会给人类造成什么样的危害，如果不实现老年生活方式的转变，老年人群的健康就得不到保证，老年群体的健康就会受到更大的威胁。

（二）创新产品服务是提升老年健康水平的物质支撑

老年群体在到达一定的年龄段之后，需要更多的物质辅助和精神慰藉。这也是人类生命周期中无法避讳的现实。人的生命周而复始，形成“二弱一强”的三段论，即从生命形成至18周岁，是需要细心照料、呵护、培养、成长的第一弱势时期；成人阶段即走上社会至60岁，是可以自我发挥创业、成家、失败、成功的强势时期；在进入60岁以后，是随着身体机能衰减、休闲、养生、关爱、临终的第二弱势时期。在这个周期中，第一弱势与强势时期阶段的划分是严格的，但在60岁以后，如何延长老年群体寿命，却有着巨大的弹性发挥空间。在这个空间中，产品服务的日新月异为老年群体的养生保健，提供了切实的防范和保护作用，成为老年群体在实施长寿计划中不可或缺的、重要的物质支撑。没有产品服务的推出和创新，健康老龄化就无法实施，目标就无法实现。

（三）实施旅游养老是提升老年健康水平的精神支撑

旅游养老是保证老年群体身体健康的精神条件。旅游养老本来属于转变生活方式的一项服务产品，在此，则单独列出作为老年生活方式转型的精神支撑，从以下三个方面进行理解。

第一，根据研究表明，精神健康对于老年群体身体健康来说极其重要，对老年健康的改善，有着独到的益处。2012年全国老年学会在南京召开的关于老年精神健康、心理卫生的高峰论坛，就是对当前旅游养老的前瞻性的解读、实践与倡导。现在的老年群体有着到原始状态的大自然中自由呼吸、走出去饱览大好河山的强烈要求和愿望。其主要原因在于，老年群体有着优越生活条件的基础，有着趁现在身体好走得动，将来年事过高无法成行的紧迫感。阜阳市有五对老年夫妇提出：“要想精神好，旅游是法宝。”笔者曾经搜集他们常年异地旅游和休闲假日出游的情况，其结果是，曾经缠身的慢性鼻炎、腰疼腿疼、上呼吸道感染及血脂偏高的毛病至今已消失，各项体检指标均恢复正常。同时，很多关于旅游养老的调查报告和随访资料都充分证明，旅游是老年群体锻炼身体、增强免疫力的有效方法。

第二，对老年群体心理和精神健康的维护，从被动走向主动，有着难以替代的效果。世界著名华人、无国界医生协会主席廖满嫦女士指出，我们不应该习惯死亡，每个人都值得活的精彩，医疗和保健是每个人的责任。影响健康四大因素表明，老年生活方式的转变、老年群体的心理因素、精神卫生及健康，是关乎长寿和生命质量的重要条件。无数事实证明，主动精神健康对于老年人的重要作用，无异于空气和水。一个精神健康的人，可以长命百岁，另一个受到重大精神刺激而不能排遣的人，竟可瞬间辞世。笔者随访的老人们都表示，沉浸在美丽风景的陶醉中，可以忘却烦恼、伤痛、不快，可以有对事物的理解和对别人的宽容，可以得到很多的解脱和放松。

第三，旅游养老已经演绎为重要的经济成分。据有关部门调查汇总，我国现在60岁以上的老年人总数，已经达到2.5亿以上，还在不断地高速度增长。出游的老年群体经济状况一般都比较宽裕，有相当的消费能力，其数量已经占全国旅游人数的20%以上，每年创造了数以万亿以上的老年消费数据。目前仍以井喷的当量和10%的速度递增，成为拉动内需、不可忽视的重要组成部分。这也是老年群体以等价消费兑现心理愉悦、以精神享受换取身体健康的重要宣泄渠道。

四、拓展新时代各级老龄信息数据处理平台的功能和理念创新

笔者曾在相关文章中，就如何建立由国家主管部门领导的数据采集处理中心及运行架构的统一模式，有过较为系统的论述。近年来，全国各地的子系统迅速形成并发挥越来越大的作用。现在，随着养老新时代、新任务、新举措的逐步明朗化，我们的工作思路就要有所拓展、有所创新、有所升级。

（一）完善平台功能、结构，强化同步协调

目前，我国新时代的大数据、云计算、互联网和智能化使转变老年生活方式，促进健康老龄化工作的巨量信息，有了更加高速、简便的处理方式和决策途径。特别是运用到每年全国2亿多群体、消费万亿元以上的规模，今后还会更多。每位老年人的信息和旅游、健身、医养、护理、关爱的各个方面的、浩瀚繁纷的实时数据信息，在大数据平台上的超高速处理能力，已经超出人们的想象。过去用庞大的设备群组承担的收集、整理、分类、汇总工作，现在可以瞬间完成。

进一步继续完善各级老年信息管理平台对接。在原有的基础上，可以更加便捷地对接所有省市自治区及各区乡镇的系统终端，高速精准地做出决策和反馈，直接为各地市政府和老年组织、直到每一位老年人，提供各类服务。“互联网+”模式和“5G”时代的到来，越来越多地改变或颠覆着传统的概念，把整个社会和老年群体带入了一个崭新的天地，把过去的所有梦想变成现实。

进一步发挥国家数据处理中心的核心和中枢作用。做到“四个全部”，即首先把全国老年群体的个体基本信息、包括第三方评价全部输入；其次把各地为老年服务的所有资源无一疏漏，全部输入；再次把所有资源利用和配置情况全部输入；最后也要把管理的情况、效果、存在问题全部输入。为决策层面提供可靠的、全面的、实时的参考资料，防止对现状及预测的误判和错判，降低运营成本和风险。

（二）建立新时代促进健康老龄化落实的巡视制度

为了验证推进健康老龄化的质量和效果，需要进行实时的巡视和评估。平台管理上，在基本信息面阶段性成果逐步显现的情况下，还要解决设备终端运行的人机误差。同时当一部分定性指标转换为定量指标时，所产生的量与质的数值偏移，需要定期进行工作指导和巡视。

五、强化对促进健康老龄化产品的监管和规范，提高老年群体满意度

从市场经济学观点看，新时代老年产品市场是一个具有数十万亿规模的掘金之地，促进健康老龄化的主题，吸引着各行各业，围绕为老年服务大做文章。

一个时期以来，围绕老年群体在旅游养老、异地购房或租赁、医疗康复器械、老年人营养品等方面，在供需纠纷、产品质量、旅游维权、保险理财等一些方面，如合同履约、责任承担、流程不清、经济赔偿、产品质量等项目上，仍然存在着较多的问题，都需要公平公正、合理合法解决。只有这样，才能符合为老年服务的初衷，同时为开发老年服务业的价值取向，指明了必由之路。

国务院高度重视在老年生活方式转型过程中出现的种种现象，针对亟需强化的规范与管理的问题，提出了一系列纲领性、方向性、指导性文件，先后下发了《关于加快发展养老服务业的若干意见》、《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》以及人民银行、民政部、证监会、银监会、保监会五部门联合印发的《关于金融支持养老服务业加快发展的指导意见》、国家旅游局公布的《旅行社老年旅游服务规范》等一系列重磅法规，有力地支持和规范了老年市场的经济行为。这是实现老年生活方式转型的有力保障，在当前和今后一个时期，必将显现更大的成效。

六、结论

综上所述，以转变生活方式促进新时代健康老龄化，是在总结我国老年工作多年辛勤耕耘的基础上，提出的具有新时代特征、针对性强的科学命题。怎样转变生活方式，迎接新时代健康老龄化持续深入推进和提升，是历史赋予社会科学工作者的重任。除了耳闻目染，自然转变，还需要各级卫生健康部门进行宣传引导。我们知道，即使采用更为周全、复杂的模式，也难以囊括新时代健康老龄化的丰富内涵。但从当前状况来看，抓住了以上提出的两个概念及关系，抓住了三个支撑和作用，抓住了完善创新平台和巡视制度，并以国家法律法规保驾护航，我们有理由相信，我国老龄事业和健康老龄化工作就能够平稳步入一个新的历史阶段。

参考文献

[1]《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》（国发〔2017〕13号）。

[2]《国务院办公厅关于推进养老服务发展的意见》（国办发〔2019〕5号）。

[3]《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》（国办发〔2015〕84号）。

[4]《旅行社老年旅游服务规范》，国家旅游局，2016年。

[5]陈晏清著：《马克思主义哲学基本原理》,2003年。

[6]袁开国、刘莲、邓湘琳：《国外关于异地旅游养老问题研究综述》, 《福建江夏学院学报》,2015年。

[7]《江苏省无锡市召开中国首届老年产品博览会》，光明网，2015年。

作者简介

王向荣，安徽省阜阳市老年学会副秘书长、市老年学研究会副会长兼秘书长、摄影分会会长。