第六节　拒绝“适合主义”，逃离固定思维

我发现，人们经常会将“适合”这个词挂在嘴边。

为什么不行动呢？因为没有找到适合自己的。为什么不坚持呢？因为发现这并不适合自己。

我们可以将这类人称为“适合主义者”。凡事追求适合的人，总是处在寻找的过程中。那么，他们苦苦寻觅的“适合”到底是什么呢？

我曾写过一篇关于婚恋的文章，有读者看到后主动向我倾诉，我可以感受到，她因为失恋备受折磨，十分痛苦。

我原以为她是因为被男友抛弃而想不开，没想到是她主动提出分手的。原因是她知道这个男人并不适合她，并不是她命中注定的伴侣。

我很费解，问她为什么。她说：“真正适合的人，各方面都会很合拍，如果是上天注定的感情，会心有灵犀，彼此相爱，感情融洽，不需要付出任何努力就能达到美满的状态。”

在她看来，她和男友虽然彼此相爱，但他们之间却总是发生争吵，种种不和谐的迹象表明，他并不适合她。

她的结论让我很是意外。她竟然觉得如果一段感情需要付出努力去经营的话，那就证明彼此不是“天生一对”！和她聊天，让我了解到“适合主义者”所追求的适合到底是一种怎样的境界。

在“适合主义者”看来，所谓的适合，就是一切顺遂，不费吹灰之力就能获得的成功。当遇到问题，经历挫折和失败，发现需要付出大量努力时，他们就会觉得这也许并不适合自己。就如同上面我提到的那位读者，她觉得，如果真正遇到适合自己的人，一切问题将不复存在，他们会“自动”进入一种和谐的状态，两人心灵相通，十分默契，不需要沟通、不需要磨合，更不需要为了维护关系而努力。如果一旦发现不是这样，她就会对这段关系质疑。

值得注意的是，“适合主义者”并非只在婚恋关系上有如此认识，在其他领域，如学习、职场打拼、能力提升、人际交往等各个方面他们都有同样的认识。他们认为，所谓的潜力是命中注定，他们寻找的就是那种天生适合自己的，一旦找到，他们就能在这方面轻松制胜。

美国心理学家卡罗尔·德韦克认为，人的思维分为固定型思维和成长型思维。“相信自己的才能是一成不变的——也就是固定型的思维模式——会使你急于一遍遍地证明自己的能力……成长型思维模式建立在这样一种理念上：你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。”[5]

这是因为两种思维模式所建立的基本理念是不同的，因而导致它们对天赋、成功、失败、挑战、努力的看法也会有所不同。

拥有固定型思维的人，觉得能力是天生的、固定不变的，他们更崇尚天赋，认为天赋决定着发展的高度，凭借天赋做起事情来会十分顺利。他们认为成功是需要天赋的，并且还能用来证明自己是聪明和完美的。他们将挑战看成对自我能力的评估并且十分在意旁人对自己的评价，并因此害怕暴露自己的不足而选择逃避挑战。他们认为需要努力意味着自己不够聪明，遇到挫折意味着失败，失败了就觉得自己在这方面没有天赋，不适合自己，于是干脆放弃。

拥有成长型思维的人，觉得能力并不是一成不变的，而是可以通过学习提升的。他们崇尚努力，认为成功就是进步，进步则需要不断提高自己，不断付出努力。他们将挑战视为进步的机会，认为努力是一件好事，因为努力可以让自己变得更好，遇到挫折则说明自己还需更加努力或是方法不对。他们愿意坦然地面对别人的评价，他们明白这只是别人的看法，并不是对自己能力和未来的宣判。

由此可见，“适合主义者”更多的是拥有固定型思维的人。他们所寻找的“适合”无非是自身的天赋和命中注定，或者更准确地说，他们更期待一劳永逸和所向披靡。

越来越多的懒癌患者，将“适合”作为自己拖延行动或轻易放弃的理由。当他们遭遇失败、做事进展缓慢、收效甚微时，就会觉得这个不适合自己或是自己在这方面没有天赋，他们应该去寻找更适合自己的。在他们眼中，适合自己的一定是做起来事半功倍，轻而易举就能达到的。你看，他们多天真！

心理学将人们对外部世界的认知分为三个区域，它们分别为舒适区、学习区和恐慌区。

舒适区，是对自己来说没有难度的知识、技能，或是习以为常、得心应手的环境、领域和事情，在这种状态下人们会感到舒适，但能够学习到的新知识少之又少，进步有限，还容易因为缺乏危机感而不思进取，为日后的失败埋下隐患。

学习区，是对自己来说具有一定挑战性的知识、技能，或是之前较少接触、有新鲜感的事物。进入学习区时，会因为离开舒适区而存在不适感。

恐慌区，从字面意思就能理解，进入该区域，人们会感到恐慌、焦虑、担心，该区域的事物已经超出自己现有能力范围太多，因此容易让心理产生溃败感。

对于个人成长而言，进入学习区是最佳的选择。能接触新事物，学习新的知识与技能，让自己一直进步，而那种不适感也恰好是自己所能承受的。

事实上，一旦你迈出舒适区去学习，去适应新的节奏时，你就会感觉到不适，你会遇到各种各样的问题，但这并不能说明你不是干这个的料，或者说这不适合你。只是因为你离开舒适区，你的生理机能对变化产生了一种本能反应而已，坚持下去你就会慢慢适应，并从原本所处的学习区转化为舒适区。成长就是不断扩大自己的舒适区，突破自我瓶颈的过程。

当我们明白这个道理后，就能打破我们对挫折与失败的固有偏见了。其实遇到挫折和失败，是成长过程中再正常不过的事情了。它并不是在向你下定义、贴标签或是预示着你的未来，它只是你成长过程中的一个反馈，提醒你还有进步的空间或是某些地方还需要进行调整。

总而言之，在我们进行个人提升，治疗懒癌的过程中，一定要小心“适合主义”，不要以此为借口，拒绝努力，故步自封，更不要对所谓的“适合”有任何不切实际的幻想。成长路上多坎坷，牛人也都是一路跌跌撞撞坚持过来的。

极少失败，轻松走向人生巅峰，这种情节只存在于小说和影视剧中供人们意淫。