调养五脏这样吃最好
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酸枣仁莲子炖鸭

材料

鸭半只,莲子100克,酸枣仁15克,莲须100克,芡实50克,龙骨、牡蛎各10克,盐适量

做法

1 将酸枣仁、龙骨、牡蛎、莲须放入棉布袋中,将袋口扎紧;鸭肉入沸水汆烫,捞起,用清水冲净;莲子、芡实洗净,沥干。

2 将除盐外的其他材料放入汤锅,加水大火煮沸,转小火续煮40分钟,加盐调味即可。