材料
桑葚100克，杨桃50克，青梅40克
做法
1.将桑葚洗净；青梅洗净，去皮；杨桃洗净后切块。
2.所有材料放入果汁机中搅打成汁即可饮用。
健康指南
此饮具有滋阴血、补肝肾、助消化、降血脂和血压的功效。饮品中的桑葚含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于老年性高血压患者食疗之用。而且常吃桑葚能显著提高免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效，非常适合老年人食用。
