材料
苹果……………………50克
梨………………………50克
豆苗……………………15克
瞿麦……………………5克
清水、莲子各适量
做法
1 将瞿麦、莲子与清水置入锅中浸泡30分钟后，以小火加热煮沸，约1分钟后关火，滤取药汁待凉。
2 将苹果、梨去皮，洗净切小丁；豆苗洗净，切碎。
3 将苹果、梨、豆苗和药汁放入果汁机混合搅打，倒入杯中即可。
养生功效
苹果、梨、豆苗、瞿麦四者合用，可起到瘦身的作用。
