女人不变老这样吃最好
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牛奶炖花生

材料

花生…………………100克

枸杞子…………………20克

银耳……………………30克

牛奶、冰糖各适量

做法

1 银耳洗净去蒂泡发;枸杞子、花生洗净。

2 锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生,煮至花生烂熟。

3 调入冰糖即可。