·本章总结·

启动仪式

帮助你快速启动，像玩游戏一样开始这趟并不轻松的旅程。

从零开始做一个开心的人

从身心、境遇、认知、价值四个维度出发，分析自己此刻的状态和渴望达到的状态，更加了解自己目前所处的位置。从当前的“起点”出发，去追求四个维度的成长。

最终摘得的“金杯”是什么

本书最终希望帮助你达成三个目标，让我们一起期待这趟旅程的收获吧。