月子膳食营养餐
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黄花菜鱼龙骨汤

原材料:鱼龙骨,黄花菜,枸杞

制作方法:

1. 黄花菜、枸杞提前泡好,清洗干净;

2. 鱼龙骨清洗干净,斩块;

3. 把鱼龙骨两面煎黄,加入生姜片,再加适量开水一起熬煮,直至汤白,然后把清洗好的黄花菜、枸杞放入再熬3分钟即可调味出锅。