第三天：缩减需求清单

今天，我们将执行您自己的需求评估（与流行观点相反，这些评估不仅仅针对企业，它们还是宝贵的资源，可用于优先考虑生活各个方面的重要事物）。需求评估定义为可以揭示其优势、改进机会和显性特征的一种活动或过程。他们确定进行评估的人的主要需求，其结果可以导致需求的肯定或改变。简单来说，需求评估将寻求：

1.制定个人改进计划。

2.提供一个有效的工具来澄清问题，并确定有效的解决方案。

3.明确问题，并确定可用于帮助满足需求的资源。

查看一下第一天的需求列表，将其从最重要到最不重要进行分类或编号，就某种意义而言，有些人在关系方面是绝对的破坏者，而另一些人可以随着时间允许他们逐步，更具灵活性（如果有更多的实体或情感/心理需求，请使用第一天的图表进行心理记录）。这将使您了解自己更专注于实体还是精神/心理方面的人。请记住，这里没有正确或错误的答案，只有您的答案。

在你所确定的需求中，有多少是破坏关系的因素，又有多少是一开始就必须满足的需求？当你选择让谁进入你的生活时，这些是你必须优先考虑的需求，而不仅仅是基本的人际交往。其他需求也很重要，但要记住，人际交往中需要有一定灵活性，对于那些需要立即或早期实现的需求，要允许成长的空间。最开始只要确保你选择的人尊重并理解你所有的需求。

这项练习将帮助您认识到谁不尊重你的需求，并帮助您避免这些人及其毒性。同样值得高兴的是，它可以帮助您专注于遇见那些尊重你并自重的人。然后，您可以使用改进计划，走向积极向上的道路，这条路散发着幸福，抱负和喜悦。这些都是积极的能量，一旦投入这个世界，它们将帮助吸引同样积极的人。