一、不要被情绪牵着鼻子走

英英每次犯了错都要承受妈妈不断的指责。

今天她知道班主任又打电话给妈妈了。放学的路上，她真不想回家，可是又能去哪儿呢？她只好硬着头皮，拖着步子回家了。

果然，英英刚一进家门，妈妈就拉开嗓门骂了起来：“真是丢人丢到家了，还让老师打电话来告状，你要我把脸往哪里放？”

英英心里七上八下，根本没弄清楚老师对妈妈说了什么。

这时，爸爸正好下班回家，看到盛怒的妻子和发懵的孩子，他叹了口气，丢下一句话：“你这孩子真是不学好，无可救药！”然后他就回房间去了。

那一刻，英英恨不得有个地洞钻进去，她觉得自己是这个世界上最差劲的人。

英英的父母虽然很少打孩子，但是责骂孩子的话却像留在孩子心上的一条条鞭痕。英英的父母并非不爱孩子，只是他们太在意别人的眼光，总是想让孩子在各方面都表现优秀，在别人面前可以证明自己的教育很成功，当孩子出现一些不如他们期待的那么好的行为时，他们就会感到颜面无光。正是由于这种心态，即使孩子犯了一点小错，他们也会不自觉地夸大孩子的不是，放大自己受挫的情绪。

我们经常听到一些父母指责孩子“你惹我生气”“你让我火大”“你使我不愉快”，殊不知，当父母说这些话时，意味着：“你错了！你该为我们的情绪负责。”真是如此吗？

寇夫曼在《快乐的共享就是爱》一书中写道：“小孩受教最多的一个信念就是：你让我不高兴。这个观念暗示自己必须直接为他人的恶劣感觉负责……大人的情绪不是根据他们自己的信念产生的，而是受到小孩子神话似的操纵……好像小孩真有这种能力似的。”

在教育孩子的过程中，父母的情绪扮演着非常重要的角色，处理得不好后果就会很糟糕，有一位经常生气的母亲形容自己就像火炉上沸腾的开水，被孩子的表现逼得不停地冒气，既伤神又耗力。那么，要怎么避免这种被孩子操控的情况呢？

首先，父母要认识到没有人该为我们的情绪负责，喜怒哀乐等情绪是自己选择的，我们才是自己情绪的主人，除非我们选择放弃这个权利；其次，我们的情绪不是孩子的行为直接引发的，是与自己的一些期望和信念密切相关的。