1.4.1　反抗期

在给孩子培养一个新习惯或者改掉一个旧习惯的过程中，刚开始的肯定会经历一个孩子反抗的过程。

案例：孩子只有三分钟热度怎么办？

乐乐是一个典型的没有时间概念的孩子，在给她拟定时间计划的时候，我给出的建议是用计时器来管理生活，逐渐让乐乐对时间长度有所认识。比如，早上的时间，可以让孩子练习3分钟刷牙，15分钟吃早餐等。

3天时间过去了，乐乐妈妈兴奋地给我打电话，说：“乐乐变化可大了，特别喜欢跟闹钟赛跑。原来一个小时才能出门，现在40分钟就准备好啦。”

我提醒乐乐妈妈，尽管乐乐接受得很快，但是一开始训练的强度也不要太大。

果然，又过了两天，乐乐妈妈再给我打电话，就变得有些沮丧，说：“乐乐昨天早上因为没有达到5分钟穿衣服的目标，把自己气哭了，坚决不肯再使用计时器了。”

孩子一开始也许对时间管理的小游戏会产生新鲜感。但过几天，惰性的小魔怪冒出来之后，孩子就会再次变得懈怠。除了思想上的变化外，身体上也会有一个自然反应，来反抗这种“快快快”的节奏。

除了常说的生物钟，一些固有的习惯已经存储在孩子大脑的基底核里，不可能一下子就修改过来，需要大脑重新进行存储，所以生理上才会出现反抗期。遇到这种情况该怎么解决呢？

首先，希望爸爸妈妈降低要求，让孩子的大脑和身体逐步地进行一些适应，比如现在是7点起床，就不要一下改到6点，变动太大了；比如原来是1个小时出门，不要看孩子很喜欢计时器的游戏，直接就规定40分钟。可以改为每天提前5分钟，逐步往前提，这样，大脑和身体上对5分钟没有什么感觉，会比较容易接受。同时，孩子在心理上接受度也较高。拿大人来说，如果让你一下子做100个俯卧撑，首先心理上就会有反抗情绪，觉得太难了，肯定做不下来。但若是第一天1个，第二天2个，这样每天增加1个的话，才会觉得没那么难，比较容易接受，不知不觉中，你就能做到100个俯卧撑了。