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淮山板栗乌鸡汤
原 料:乌鸡1只,淮山药30克,板栗50克,山楂10克,虫草15克,橙皮丝少许。
调 料:姜片少许,精盐适量。
做 法:
① 将乌鸡宰杀,洗涤整理干净,斩掉头、脚,从中间切开,剁成大块,入沸水锅中焯去血污,捞出沥水备用。
② 将淮山药、山楂、虫草、板栗、橙皮丝洗净。
③ 锅中加入清水烧沸,放入所有原料用大火煮滚,再转小火煲2小时,加入精盐即可。
功 效:
此汤可补虚损,益五脏,滋阴养血。
小技巧
猪骨高汤的做法:
①将猪棒骨、脊骨洗净斩块;
②入滚水锅中汆烫去血污,捞出;
③放入加有开水的汤锅中,加葱段、姜块小火煲煮3~4小时熄火即可。