常见问题

这是另一种时尚饮食吗？

完全不是。

事实上，你应该把它视为生活方式的永久改变。一旦开始采取措施改变你的生活，例如摄入低碳水化合物的食物，坚持有益的锻炼和保证充足的休息，你就不想回到过去的生活方式。

毕竟，如果过去的生活能让你受益，你又为何首先转向减肥手术呢？

真的好好想想吧！因为只有你愿意，这本书才能改变很多以前你对健康的看法。

这段时间你会感到很苦恼，因为你必须彻底抛弃许多听说过的事情。你甚至可能觉得自己被出卖了，这是另一种常见的感觉，不必担心。

那都是过去的事了，有一个光明的未来在等着你。

确实没有理由需要你回到过去的饮食方式。这就是为什么这不是快速减肥，因为快速减肥要求你最终以过去的方式饮食。这就是体重反弹的原因。