第一章 绘画心理调适的理论基础

在前人的研究及多年实践的基础上，本书作者提出了“绘画心理调适”这一概念。在实践中发现，不受规则和技法的限制、个体自发的绘画创作过程，对心理健康能够起到有效的促进作用，这一过程就是“绘画心理调适”的过程。也就是通过绘画的方式，促进心理平衡、心理成长、潜力发挥的过程。

在心理咨询中，和语言相比，绘画这种方式可以更大程度地绕过心理防御机制的监控，让个体的潜意识信息得以展现在纸面上，促进个体对内心的理解、表达、整合和领悟。

绘画心理调适的理论基础，包括荣格的分析心理学、马斯洛的需求层次理论、正念疗法等。根据荣格的分析心理学理论，个体运用人格面具来形成心理防御，避免直面痛苦，维护心理平衡，然而，当心理防御过强、个体过分认同某种人格面具时，就会对与人格面具相反的阴影部分产生过度的压抑，使得阴影得不到合理表达，这时，阴影反而会以破坏性的方式操控个体的心理和行为；根据马斯洛的需求层次理论，个体存在生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求等4种缺失性需求，当这些需求得不到满足时，就会产生各种心理问题，将马斯洛的需求层次理论和荣格的人格面具-阴影理论结合起来，可进一步对人格面具、阴影的类型进行划分，在实践过程中可针对性地引导来访者；根据正念疗法理念，个体关注当下，面对涌现而出的感觉和情绪，不加评判地进行觉知，允许其顺其自然地流淌、变化心理觉察模式，对于我们正确面对面具力量、阴影力量、冲突力量，以促进三种力量的整合，提供了积极的实践基础。

也就是说，在心理咨询中，可以引导个体运用绘画来认识面具、表达阴影，当阴影得到充分的表达和关注后，它对于个体的影响就会减轻甚至消除，个体也就会逐渐接纳阴影而放下对面具的执着。在实际操作过程中，辅助以正念疗法相关技术，对个体觉知、接纳、整合、领悟的过程能起到良好的促进作用，有助于最大限度地发挥绘画心理调适的功效。

绘画心理调适除适合在心理咨询工作中作为咨询师的重要方法，也适合普通人借助绘画进行自我分析、自我体验和自我疗愈。