28.要合理地给孩子吃糖果

目前，市售的糖果种类很多，但其最基本的原料都是糖，主要特点是味甜，如加上不同味道的香精、香料和适当的食用色素及其他的食品添加剂，增加了人们对糖果的喜爱，每当孩子们见到用五光十色包装纸裹着的糖果就急着想吃，而且屡吃不厌。

糖果虽然不是日常生活必需的食品，但是，若合理地给孩子吃点糖果，比如于饭后，或者两餐之间，不但能够供给身体一部分热量，而且满足了口感，对正常的消化和吸收不仅无害，反而会有所帮助。从这一点上看，给孩子吃些糖果是有一定好处的。可是在平时，有些家长不能合理地给孩子吃糖果，最有害的是将糖果放在孩子身上，让其随便吃或者是在孩子哭闹时就给糖果，有些孩子吃习惯了，几乎离不开糖果了，日子一久，不但无益反而有害。日常生活中，每当甜的东西吃多时，就会产生一种腻人的感觉，从而出现了吃不下饭的现象。也有的家长于孩子吃饭之前，给一些糖果和其他甜的食品，结果也会造成孩子不想吃饭的后果。总之，凡是不适当地给孩子吃糖果，都会引起有害影响。由于过甜的因素，对大脑的食欲中枢起了抑制作用，同时，又可干扰肠胃的消化和吸收规律，使整个营养成分的吸收发生失调，此种现象天长日久，就会出现厌食，甚至导致面黄饥瘦。许多家长对自己的孩子患有此种疾病，感到十分不安，经常带着孩子到处求医治疗。再有，吃了过多的糖果，对于口腔、牙齿和肠胃都有坏处。糖在口腔和胃中容易发酵，并且产生酸性物质，口腔中酸性太强，对牙齿不好，影响牙齿生长发育。肠胃里如果有食物发酵，产生气体，就会出现打呃和腹胀，孩子常可觉得不舒服，甚至还会造成消化不良，所以，平时肠胃薄弱、消化不好的孩子，最好节制吃糖果，以免加重肠胃负担。为了保障孩子健康成长，在日常保健中，注意孩子的饮食营养，特别是要合理的给孩子吃糖果，对保护孩子的食欲，防止厌食症的发生，都是十分重要的措施。