012 养老穴 赶走落枕的僵硬疼痛

益者为养，有益于治疗老人易患的各种疾病。养老穴可以调气活血，舒筋散寒，通络止痛，可用于解决经脉循行部位的急性疼痛等病症。主治目视不明，耳闭不闻，肩臂疼痛，手不能上下自如活动等老年病，因其为调治老人疾病的要穴，故名“养老穴”。

主治功效

（1）长期按摩此穴，能减缓老年人身体器官的退化和衰老，因此称“养老穴”；

（2）能够治疗落枕、腰痛、肩背肘臂等部位的酸痛，以及目视不清，呃逆等疾病；

（3）长期按摩此穴位，能够舒筋、通络、明目，对脑血管疾病有一定的疗效。

精确取穴

屈肘，手掌心向胸，尺骨小骨桡侧缘上方凹陷中。

按摩方法

①举臂屈肘，手掌心朝颜面；②用另一只手的食指指尖按揉尺骨基状突起部的凹陷沟；③用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感；④每次左右两穴各揉按1～3分钟。

精确取穴按摩