第25天 学习规避辐射源

在人们的生活环境中，辐射无处不在，但准父母也不必恐慌，少量的辐射并不会对人体造成伤害。对于孕妇来说，加强保护、规避辐射即可。

为了保护胎儿不被辐射伤害，孕妇可采取以下措施：

远离辐射源

电器一般都有一定的辐射，如微波炉、电磁炉、电视机、电吹风、电脑、手机等，尤其是微波炉、电吹风等。女性在怀孕期间要尽可能远离这些电器或减少使用。

避开强辐射角度

有些电器的不同角度辐射强度是不同的，如电脑显示屏背面的辐射要比正面的辐射强，孕妇要尽可能地避开辐射较强的角度。

保持皮肤清洁

孕妇裸露在外的皮肤需及时清洁，否则电脑产生的静电会吸附灰尘，引起色素沉着、斑点等皮肤问题。

避免电脑辐射

电脑是人们生活和工作中不可缺少的必需品，许多孕妇即使在怀孕期间也需利用电脑完成工作，因此，如何避免电脑辐射，成为孕妇不得不面临的问题。

与电脑保持适当距离：电磁辐射的强度与接触距离成反比，距离越远，电磁辐射就越小。为了减少电磁辐射对孕妇的影响，应与电脑保持半米以上的距离。

控制使用电脑的时间：电磁辐射对人体的损害与使用电脑的时间成正比，使用电脑的时间越长，电磁波对人体的危害就越大。孕妇使用电脑的时间应控制在一周20个小时以内，并且在连续使用电脑1～2小时后，适当离开电脑旁，休息一下。

准备防辐射服

孕妇可购买专门的防辐射服，具有一定的防辐射作用。